背部长痘日常注意事项.pdfVIP

背部长痘的日常注意事项 1、饮食以清淡为主， 多吃新鲜的蔬菜水果， 特别是一 些有清热凉血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、 绿豆、梨、山楂、苹果、莲藕、西瓜等。还要注意平时多 喝水，保持排泄通畅，避免体内毒素堆积。 2、注意平时的卫生习惯， 贴身衣物要经常换洗， 避免 汗水浸湿的衣物贴在身上滋生细菌。洗澡之后，要将身上 的水渍吸干之后再穿衣服，否则打湿的衣服贴在背上也容 易沾湿细菌。有些人的痘痘是由于过敏反应引起的，所以 在生活中要找出过敏源，然后避免与之接触。 3、注意调节心情。一些心理障碍和压力， 如失落、 焦 躁、抑郁、烦闷等，会影响机体内分泌系统的功能，使得 痘痘皮损形成。所以在日常生活中我们要学会自我调节， 尽量让自己快乐生活。