2．基本体操（教案）-2021-2022学年体育与健康二年级上册 .docVIP

二、基本体操 1教学目标 1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。 2、初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。 3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。 2重点难点 重点：反手推臂、蹬地挺髋 难点：用力协调，推起成桥 3教学过程 开始部分 1、体育委员整队、报告出勤。 2、师生问好，常规检查 3、宣布本课内容，提出教学要求。 4、安排见习生。 5、分发器材：分发小垫子游戏比赛（折叠放在体前） 组织：四列横队。 要求：精神饱满 准备部分 传递球比快游戏：（解决挺髋、仰头技术动作） 生：1、站立传球 2、跪立在垫子上传递球（要求：双脚不动，仰头，下腰） 基本部分 一、垫上操： 1、 根据学生实际，随音乐做好针对部位的准备活动 2、 在过程中渗透挺髋动作 3、 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 二、仰卧推起成桥 14’ 1、学生仰卧挺髋练习（集体听指挥）（重点解决挺髋技术） A：手放在垫子上仰卧挺髋练习； B：双手腰下和头上拍手仰卧挺髋练习 2、教师示范动作，讲解动作要点（坐在垫子上，提臀、手腕后翻直臂顶肩）要求：夹肘、推手、提臀、抬头）（重点解决手腕后翻、直臂顶肩技术） 3、仰卧在垫上：推手、挺髋、抬头，眼睛往后看，尽量看到后面的物体。1人练习，另一人检查是否抬头，手型是否正确、眼睛往后看。（主要解决抬头问题） 4、仰卧在垫上：快速推手挺髋、抬头，眼睛往后看练习。（主要解决快速推手） 5、有人帮助下仰卧推起成桥练习。帮助者站在练习者体侧，先检查手脚放置是否正确，然后双手扶住练习者的腰部，上提，停留3秒，下落。（解决帮助方法） 6、减少帮助力度，以保护为主的练习2次。（发展独立练习能力） 7、思考如何才能做得更好，让学生说说动作要领。（进一步了解动作结构和技术要点） 8、独立练习，要求能停留3秒时间。（强化动作的体验，提高动作质量） 9、优生表演1次， 10、拓展性独立练习，要求能停留5秒时间。 11、小结： 组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 。 。 。 。 。 。 。 。 。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 。 。 。 。 。 。 。 。 。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 。 。 。 。 。 。 。 。 。 ☆ 教法： 1、教师示范讲解； 2、教师巡回指导，及时纠正学生错误动作； 3、学生做示范，教师点评； 4、学生做练习，教师巡回指导。 重点手腕后翻 5、学生合作练习。 学生练习时教师指挥： 口令1首先检查手脚放置； 口令2扶住腰； 口令3用力推手，上提，停留3秒。 6、教师巡视指导 7、教师指点，让学生大声读出要点 8、统一指挥，听从口令练习 9、教师讲评。（激发优生兴趣，树立榜样） 10、统一指挥，听从口令练习 11、师：我们给刚才的搭桥技术起一个体育名字，叫它“仰卧推起成桥”，这个搭桥技术有四点非常重要：“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋、向上抬头”，请大家掌握它。 结束部分 一、组织学生做放松练习； 二、表扬鼓励学生 三、教师给学生布置课后作业 四、安排归还器材。 器材 小垫子：36个，小篮球4只；录音机一台。 课后作业 练习仰卧起坐、仰卧推起成桥