连续单脚交换跳1优秀教案.docxVIP

成都市天涯石体育课教案 教师：王燕怡 教学内容 跳绳：〔连续单脚交换跳〕〔3-1〕 2. 游戏：钻山洞〔4-2〕 班级 时间 教学目标 1、运动技能目标：通过跳绳学习，使90%左右的学生学会单脚交换跳绳的方法。 2、运动参与目标：开展力量、速度、灵敏以及身体协调等身体素质，增强体质。 3、社会适应目标：培养学生能在活动中展现自我，树立良好的团队配合精神，共同进步。 顺序 教学内容及重、难点 组织与教法 数量 时间 强度 准 备 部 分 1课堂常规 2队列练习 3慢跑2圈 4绳操一套 5小游戏：抓尾巴 组织：如图 教法：1、教师口令指挥，学生集体练习。 按节拍行进做操,动作准确有力。 要求：精神饱满，动作统一。 2-3次　　　　　　　　　　 10 中 下 基 本 部 分 一、连续单脚交换跳绳 动作:〔略〕 重点：摇绳的速度与跳起的时机配合协调。 难点：上下肢协议配合，动作连贯。 二、游戏：钻山洞 游戏方法规则：略 组织形式：跳绳— 游戏 组织：同上图 辅练：a双脚并脚跳绳30秒 b单脚跳绳各20次 教师讲解、提示动作要点并示范 徒手练习 持绳练习 抽同学试做教师点评 教师巡视观察，纠错 要求：跳得轻松自然，协调 组织：四路纵队 1、教师讲动作方法规则和要求。 2、学生分组练习比赛。 3、教师评价。 要求：学生遵守游戏规则。 5-7次 2-4次 20 8 中上 中 结 束 部 分 放松。 总结本次课的情况。 三收拾器材下课。 组织：四列横队 1放松. 2教师总结本课情况. 2-3次 2 中下 场 地 器 材 短绳假设干. 标志桶8个 预计平均心率：130—150/分 预计练习密度：45%左右 心率曲线图：略 课后反思