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体育与健康水平四教案 2013--2014 学年下期 第 1 课 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（ 1 千克） 教材 二、游戏：圈篮球 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 目标 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。