心肌梗死健康宣教说课讲解.pptVIP

中医(zhōngyī)食疗方 桃仁(táorén)粥 山楂(shānzhā)粥 第三十页，共37页。 饮食(yǐnshí)调理 粗粮细粮搭配吃 少吃甜食如蛋糕 低胆固醇要选择(xuǎnzé) 颐养天年乐呵呵 第三十一页，共37页。 最好(zuì hǎo)的运动方式：步行 可按照一、三、五、七进行(jìnxíng)锻炼 “一”是每天至少锻炼一次 “三”是每次要锻炼30分钟以上 “五”是每星期要锻炼5次 “七”是每次运动的（心率+年龄=170） 第三十二页，共37页。 建议的锻炼方式： 步行、慢跑、游泳(yóuyǒng)、扭秧歌、跳健身舞、爬山、骑自行车、跳绳、老年门球,太极拳等 第三十三页，共37页。 保持乐观平和的心态，知足常乐。 遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。 懂得享受生活(shēnghuó)，丰富业余爱好以淡薄心境。 第三十四页，共37页。 注意(zhù yì)控制不良情绪 当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此(yīncǐ)，心脑血管疾病患者 一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡 第三十五页，共37页。 关爱(ɡuān ài)我们的心 第三十六页，共37页。 谢谢(xiè xie) 第三十七页，共37页。 词语：冠状动脉 拼音：guānzhuàng-dòngmài 解释：供给心脏养分的动脉，起于主动脉，分左右两条，环绕在心脏的表面，形状象王冠。《新民晚报》1986.11.18：“冠心病是由心脏冠状动脉硬化引起的心血管病。” * 词语：硬化 拼音：yìnghuà 解释：物体由软变硬。唐时华等《高血压病》：“由于血压长期升高，可促使细小动脉硬化。”比喻思想停止发展；僵化。鲁迅《而已集·读书杂谈》：“倘只看书，便变成书厨，即使自己觉得有趣，而那趣味其实是已在逐渐硬化，逐渐死去了。” * 词语：可以 拼音：kěyǐ 解释：表示可能或能够。《诗·陈风·衡门》：“衡门之下，可以栖迟。”《孟子·梁惠王上》：“五亩之宅，树之以桑，五十者可以衣帛矣。”宋苏轼《御试重巽申命论》：“天地之化育，有可以指而言者，有不可以求而得之者。”清徐兰《雨阻黑河》诗：“花里见鱼不见水，一网可以盈一船。”夏衍《长途》八：“我们以为今天总可以到达桂林了。”表示有某种用途。《诗·小雅·鹤鸣》：“它山之石，可以为错。”孔颖达疏：“它山远国之石，取而得之，可以为错物之用。”唐张鷟《游仙窟》：“莫言釵意小，可以掛渠冠。”《前汉书平话》卷下：“今有周勃兵机深厚，可以为帅退之。”如：棉花可以织布，棉籽还可以榨油。表示许可。唐韩愈《卢君墓志铭》：“河南尹与人有仇，诬仇与贼通，收掠取服，法曹曰：‘我官司也，我在不可以为是。’”清李渔《闲情偶寄·词曲上·音律》：“九宫十三调，南曲之门户也。小齣可以不拘，其成套大曲则分门别户，各有依归。”犹言不坏；还好。夏丏尊叶圣陶《文心》四：“这封信清楚明白，末了两节又有活泼趣味，也就可以了。”丁玲《母亲》一：“现在家里规矩究竟松多了，就是于五妹也算可以。”犹很，厉害。鲁迅《朝花夕拾·范爱农》：“他办事，兼教书，实在勤快得可以。”朱自清《回来杂记》：“这真闲得可以。” * 词语：突出 拼音：tū chū 解释：窜出；冲出。《韩非子·外储说右下》：“王子於期齐轡筴而进之，彘突出於沟中，马惊驾败。”《后汉书·刘玄传》：“卬与湛殷疑有变，遂突出，独申屠建在，更始斩之。”《清史稿·邦交志二·英吉利》：“义律驰援，復被围。亟遣人突出告急於广州知府余葆纯。”突然出现。唐白居易《琵琶行》：“银缾乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。”宋苏洵《权书上·强弱》：“吾击敌弱，常突出自背反攻之，以是必胜。”隆起；凸出。《新唐书·后妃传上·则天武皇后》：“新丰有山因震突出，太后以为美祥，赦其县，更名庆山。”《隋唐演义》第四二回：“单全见説，登时把双睛突出。”叶圣陶《游了三个湖》：“鼋头渚在太湖的北边，是突出湖面的一些岩石。”谓出众地显露出来。清李渔《巧团圆·言归》：“举国尽成鳩拙妇，也应突出女陈平。”老舍《茶馆》第三幕：“假若有什么突出惹眼的东西，那就是‘莫谈国事’的纸条更多，字也更大了。” * 词语：手掌 拼音：shǒuzhǎng 解释：腕关节与指之间的部分。亦指手心的一面。汉刘向《说苑·政理》：“梁王曰：‘先生有一妻一妾不能治，三亩之园不能芸，言治天下如运诸手掌，何以？’”元王实甫《西厢记》第一本第二折：“手掌儿里奇擎，心坎儿里温存，眼皮儿上供养。”冰心《寄小读者》十二：“不时的掉下一两片手掌大的雪块，无声的堆在雪地上。”比喻所控制的范围。锡剧《红色的种子》第五场：“我的摆下天罗网，坏蛋难逃我手掌。” * 词语：发生 拼音：fāshēng 解释：萌发，滋长。汉张衡《东京赋》：“既春游以发生，启诸蛰於潜