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疫情防控国旗下的讲话-疫情防控,你我有责
各位老师、同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是:疫情防控,你我有责!从上周开始,相信我们所有的老师和同学们都深刻地感受到了新冠给我们的生活带来的影响。因为个别病例的分散出现,我们很多人要排很长时间的队伍,有些甚至半夜排队做核酸检测,进行排查;而我们的医护人员穿着不透气的防护服,坚持十几个小时,连续不停的辛苦工作;我们的很多商场、电影院、饭店、菜市场暂停营业,以减少人员的密集接触;还有我们的部分家长、学生,也因为病毒,此时此刻被隔离在家,不能正常上班、上学;还有一部分学生因为小区被封,不能回家和爸爸妈妈团聚,在刚刚过去的周末,也只能在学校和老师、宿管一起度过。暂且不谈病例的出现造成的经济损失,仅仅就对我们的生活和精神造成的影响,已经让我们从2020年春节开始起至今,承受太多太多的压力。所以,为了有效预防疫情以及随着冬季的到来,应对可能出现的流感,我再次再次呼吁大家:我们必须树立健康、安全第一的思想,提高自我防护意识,对付病毒和流感最有效,也是最健康的方法,是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食,摄取充足和全面的营养。
给大家几条建议:
1.养成良好的卫生习惯,经常使用肥皂和清水洗手,尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴。
2.注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊位卫生根本就不能得到保证,各种尘埃苍蝇不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。
3.均衡饮食不挑吃,多吃水果蔬菜,每天保障一个鸡蛋,一瓶牛奶,摄取足够营养。
4.尽量少去人流聚集的地方,避免接触有流感样症状的人,自己出现发热流感样症状要及时去医院就诊,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
5.平时要注意锻炼身体,定期运动并保证充足睡眠。
6.教室内部要做到常开窗通风换气,保持地面干净整洁,不乱扔垃圾,及时清理自己桌兜和垃圾桶,避免细菌滋生。
7.保持积极乐观的精神风貌和心态,面对学习生活中的各种困难和不良情绪,要学会化解或者求助老师家长帮助解决。心态积极乐观,身体功能也会运行正常。
新冠疫情可能是一场持久战,所以,各位老师同学们,我们要做好长期与病毒做斗争的准备,思想上坚决不能松懈。给减轻负担,为医护人员减轻压力,为自己和周围人健康负责,从自身做起,做好防护!
谢谢大家!
国旗下演讲:《疫情防控,从我做起》
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我是xx,今天我演讲的题目是《疫情防控,从我做起》。
在去年新冠在多地突然出现,引发广泛关注,党中央第一时间作出重要指示强调,要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,坚决遏制疫情蔓延势头。在国家卫健委和当地政府,奋战一线医护人员和广大人民群众的帮助下,疫情得到了很好的管控。
可就在近日,西安却又开始爆发了疫情,当地政府随即发布了西安对最新防疫的政策,所有省外新进入我市人员;所有从我市,我省出省后返回市内的人员,需48小时内核酸检测阴性证明,以核酸报告显示时间为准方可入境。因此,抗击疲情不只是政府部门和医护人员的事,更是每一个个体的事,每个人都是自己健康的第一责任人。
从个人而言,提升个人素养,养成戴口罩、勤洗手、不吐痰等良好习惯,不仅是对个人健康负责,更是在减少疫情传播途径,同时,在社交媒体发达的今天,疫情信息呈现链式传播,我们需要信息分享,但不要听风就是雨,更不要造谣传播,我们需要严阵以待,但不要过度恐慌,每个人都要管理好自己的出行与安全,从实际行动营造干净的生活环境和理性的舆论生态,就能对政府力量形成不可或缺的补充,真正形成渗透到每个生活角落的防控力量。
我们的共同目标是战胜疫情,我们本来就应该是一个休戚相关,有相互动的命运共同体,只有我们管好自己,和各部门密切配合,才能让自己的小家享受团圆,让中国这个大家更加安全。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
国旗下讲话稿—直面疫情,积极应对,从我做起
老师们,同学们,早上好!
这次新冠肺炎疫情来势迅猛,传播广泛,不知不觉中我们可能就成了密接者或次密接者,随时都可能被居家观察或单独隔离,我们不由得会担忧自己和家人的健康安危。随着疫情防控不断升级,我们的心情也跟着不断变化,或多或少有过失眠、焦虑、担忧、恐慌、担心感染等心理不适的情况,生理和心理都饱受考验。面临这样的状况,我们可以为自己做些什么呢?下面几条建议,希望能够帮助到大家:
一、接纳自己的恐惧
我们在面临突然事件时,紧张焦虑是正常反应,我们的紧张焦虑都是来自于对未知的失控感,当我们认识到这一点时,就不会放大自己的恐惧。当你觉察到自己的恐惧时,可以进行适当的放松训练,做几个深呼吸,平复自己的情绪,舒缓的音乐都可以帮助我们缓解焦虑和恐惧。每天运动半个小时,可以跳绳,仰卧起坐,跟着视频学习一段舞蹈,练练瑜伽,通过运动增强体质,保持积极的状态。
二、适度关注
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