学校疫情防控国旗下讲话5篇 (363).docVIP

国旗下演讲：《疫情防控，从我做起》 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！我是xx，今天我演讲的题目是《疫情防控，从我做起》。 在去年新冠在多地突然出现，引发广泛关注，党中央第一时间作出重要指示强调，要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。在国家卫健委和当地政府，奋战一线医护人员和广大人民群众的帮助下，疫情得到了很好的管控。 可就在近日，西安却又开始爆发了疫情，当地政府随即发布了西安对最新防疫的政策，所有省外新进入我市人员；所有从我市，我省出省后返回市内的人员，需48小时内核酸检测阴性证明，以核酸报告显示时间为准方可入境。因此，抗击疲情不只是政府部门和医护人员的事，更是每一个个体的事，每个人都是自己健康的第一责任人。 从个人而言，提升个人素养，养成戴口罩、勤洗手、不吐痰等良好习惯，不仅是对个人健康负责，更是在减少疫情传播途径，同时，在社交媒体发达的今天，疫情信息呈现链式传播，我们需要信息分享，但不要听风就是雨，更不要造谣传播，我们需要严阵以待，但不要过度恐慌，每个人都要管理好自己的出行与安全，从实际行动营造干净的生活环境和理性的舆论生态，就能对政府力量形成不可或缺的补充，真正形成渗透到每个生活角落的防控力量。 我们的共同目标是战胜疫情，我们本来就应该是一个休戚相关，有相互动的命运共同体，只有我们管好自己，和各部门密切配合，才能让自己的小家享受团圆，让中国这个大家更加安全。 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 国旗下讲话稿—直面疫情，积极应对，从我做起 老师们，同学们，早上好！ 这次新冠肺炎疫情来势迅猛，传播广泛，不知不觉中我们可能就成了密接者或次密接者，随时都可能被居家观察或单独隔离，我们不由得会担忧自己和家人的健康安危。随着疫情防控不断升级，我们的心情也跟着不断变化，或多或少有过失眠、焦虑、担忧、恐慌、担心感染等心理不适的情况，生理和心理都饱受考验。面临这样的状况，我们可以为自己做些什么呢？下面几条建议，希望能够帮助到大家： 一、接纳自己的恐惧 我们在面临突然事件时，紧张焦虑是正常反应，我们的紧张焦虑都是来自于对未知的失控感，当我们认识到这一点时，就不会放大自己的恐惧。当你觉察到自己的恐惧时，可以进行适当的放松训练，做几个深呼吸，平复自己的情绪，舒缓的音乐都可以帮助我们缓解焦虑和恐惧。每天运动半个小时，可以跳绳，仰卧起坐，跟着视频学习一段舞蹈，练练瑜伽，通过运动增强体质，保持积极的状态。 二、适度关注疫情 “共情伤害”是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息、产生同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是应该的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体免疫力极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！因此，建议大家每天只通过国家正规媒体报道适当关注就可以了，要从这种“共情伤害”的感觉中走出来。 建议大家晚上睡前1小时尽量避免查看与疫情相关的信息，避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪引起失眠。 三、多沟通交流 我们平时要多跟家长、老师、同学、朋友沟通、交流，也可以利用电话、微信等沟通平台与同学、朋友保持联系。相互鼓励与支持能够减轻孤独感，借助与亲朋好友的互动，看到生活的美好，增强战胜疫情的信心，转移对疫情信息的过度关注。 四、生活规律如常 保持规律的作息时间，早睡早起，设计好学习、生活计划，有规律地生活，让生活充实起来，提升生活质量。即使宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯，全身心地投入学习和生活当中，从中寻找乐趣，发现意义，看到力量与能量。 五、相信科学、坚定信心 历史发展证明，科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。在抗击新冠肺炎疫情的战役中，我们也不再盲目，要不折不扣落实各种防护措施，加强个人防范，有效切断传染源，减少感染机会。做到有备无患、积极防治。 六、反思个性、锤炼意志 疫情是一面镜子，我们可以借此反思人生、思考生命，培养沉稳、热心、乐观的个性，锻炼刚毅、勇敢、坚定的意志。我们不能让时间暂停，但我们可以让生命出现拐点。面对我们无法改变和控制的事情，抱怨和沮丧解决不了任何问题，不如坦然面对和接受，或许有些事情并没有我们想象得那么糟糕，让我们一起想办法改变可控因素，逐步扭转趋势，改变不利困境。要相信办法总比问题多，未来会越来越好。任何事情都有两面性，疫情确实给我们带来很多痛苦和危机，但在危机中也常常孕育着很多机遇和转机，还有很多新希望和新事物，痛苦可以磨练我们的心性和意志，让我们变得更加成熟和坚强。承受压力，管控好自己的情绪，积极配合学校的统一指挥，安心学习，不给他人和社会增加负担。 七、科学防范，做好有效防护 在公共场所我们要坚持佩戴口罩。校园里，要做好教室的开窗通风，每