具体肌群的肌力训练.ppt

Physical Therapy物理治疗学;上肢肌力训练;一、肩部肌群;1、解剖及运动学概要;肩关节运动;屈肌群;;;;伸肌群;;内收肌群;外展肌群;旋内肌群;旋外肌群;提肩胛肌群;2、徒手抗阻训练;1）肩前屈肌群肌力训练;;2）肩后伸肌群肌力训练;3）肩外展肌群肌力训练;;4）肩内收肌群肌力训练;5）肩内旋肌群肌力训练;;6）肩外旋肌群肌力训练;7）提肩胛肌群肌力训练;3、器械训练;;肩前举(屈曲)肌群;肩屈曲肌群 抗阻力运动;;;;肩内、外旋肌群;肩部推举训练;胸 部 推 举 运 动 ;斜方肌拉力训练运动;二、肘部及前臂肌群;1、解剖及运动学概要;肘及前臂运动;屈肘肌群;;伸肘肌群;前臂旋前肌群;前臂旋后;2、徒手抗阻训练;屈肘肌群肌力训练;;伸肘肌群肌力训练;;旋前/旋后肌群肌力训练;;3、器械肌力训练;肘屈伸肌群（辅助主动运动）;;;;;肱二头肌肌力训练;肘关节旋前-旋后;三、腕及手部肌群;1、解剖及运动学概要;腕关节运动;屈腕肌群;伸腕肌群;桡/尺侧偏;屈腕肌群肌力训练;;伸腕肌群肌力训练;桡/尺侧偏肌群肌力训练;屈指肌群肌力训练;掌指关节肌群肌力训练;;对掌肌群肌力训练;;3、器械训练;;;;;;下肢肌群肌力训练;一、髋部肌群;1、解剖及运动学概要;髋关节运动;屈曲肌群;后伸肌群;内收肌群;外展肌群;内旋肌群;外旋肌群;;2、徒手抗阻肌力训练;屈髋肌群肌力训练;;伸髋肌群肌力训练;;髋外展肌群肌力训练;;髋内收肌群肌力训练;;髋内/外旋肌群——方法1;髋内/外旋肌群——方法2;髋内/外旋肌群——方法3;;3、器械训练;髋关节屈伸肌群;;髋关节内收、外展肌群;;;二、膝部肌群;1、膝关节运动;;2、屈膝徒手阻力训练;;3、伸膝徒手阻力训练;4、器械训练;;;三、踝部肌群训练;1、解剖及运动学概要;踝关节运动;跖屈肌群;背伸肌群;内翻肌群;外翻肌群;2、徒手抗阻肌力训练;踝背伸肌群肌力训练;;踝跖屈肌群肌力训练;;内/外翻肌群肌力训练;3、器械训练;;;;躯干肌群训练;;;;;躯干屈肌;;;;;小结