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钙对人体的重要性 补钙关键在于吸收。分子钙的吸收率低于 10% ，有效利用率低于 5% ；离子钙吸收率低于 30% ，有 效利用率低于 20% ；天狮钙是继分子钙、离子钙、高钙素之后的最好补钙钙源。新一代络合钙含钙量高、 吸收率高达 95% ，有效利用率更高达 99% 以上，不仅含钙而且含有蛋白质、维生素、磷、钾、铁、锌等微 量元素，是一个综合性的营养源 一、钙是人体生命进化之源 钙是构成人体最多的元素，占人体体重的 1.5-2% ，即 1200-2000 克。 钙 99% 存在于骨骼、牙齿中， 1% 存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，缺钙时动用骨 钙，骨钙与血钙处于动态平衡。 钙的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性。钙离子对血凝固有重要 作用，缺钙时血凝发生障碍，可出现牙龈出血、皮下出血点、呕血、月经过多、不规则子宫出血、尿血等出 血症状。钙离子对神经、肌肉兴奋、神经冲动的传导有重要作用，运动员在参赛期间如能获得足够的钙，就 能创造好成绩。钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用，细胞膜“泵”的作用，使得维持细胞 功能必需的营养物质和氧气能顺利细胞膜进入细胞内。 人体缺钙时，刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，甲状 旁腺素具有 “破骨”作用， 使骨脱钙， 以使血钙升高。 脱钙后的骨质疏松， 严重时可使人体变矮、 弯腰驼背、 腰腿痛。由于骨的硬度减弱，即硬组织变软，除了骨骼变形外，还容易发生各种骨折。长期的血钙增高，机 体代偿性的分泌降钙素也增加了，这种降钙素具有“成骨”作用，反过来又使血钙降低，不过降钙素的成骨 作用远不如甲状旁腺素的破骨作用强， 也就是说由于降钙素的成骨作用产生代偿的新骨作用远不能代替机体 大量丢失的旧骨， 充其量只能在关节的关键部形成骨刺等肥大性关节性病变。 因此， 骨刺、 骨质增生是人体 缺钙的继发性病变。 二、人是铁、钙是钢，全民补钙刻不容缓 我国人均日缺钙高达 300 毫克 / 日，3 岁以下儿童佝偻病 患病率平均为 40.7% ，有 2 亿妇女患有骨质增生，孕妇缺钙人数为监测对象的 100% 。人们不禁要思考， 钙都补到哪里去了？补钙的关键在于吸收。自然界中的钙多以化合物形式存在，钙的化合物一般难溶于水， 只有易溶于水，能全部离子化的钙才可以为肠道直接有效吸引。目前世界上吸收率最高的就是络合钙。 三、钙与各种疾病 近代医学表明，人类由于缺钙可引起如下各种疾病：儿童：发育不良、烦躁、多 汗、厌食、夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、郝氏胸、 O 型腿、儿童智力低下、龋齿、 过敏性湿疹、不明原因的所喘咳嗽及呼吸紊乱、惊厥或手足搐搦等，近视眼也与缺钙有关。 孕妇：腿抽筋、 高血压、腰腿疼、体弱体虚、多汗、水肿、牙齿松动等。 成年：加速衰老、加剧年轻时积累下的病症。血 管硬化、结石、记忆衰退、手足麻木、肌肉痉挛、多汗、多尿、疲劳难解、牙齿松动、乏力怠倦、精力不足、 皮肤过敏、阳光过敏。 中老年：背驼、腰弯、身体变短、脊柱畸形、骨折、骨质疏松、骨质增生、动脉硬 化、高血压、结石症、老年性痴呆、食欲不振、情感淡漠、周身疲劳无力、骨疼、关节症、便秘、心率紊乱、 嗜睡、非节律性搐搦、多尿、瘙痒、抽筋、手足麻木、血钙高、甲状腺亢进、心脏病、糖尿病、神经衰弱、 更年期综合症。 经医学研究认为：人的衰老，基本上不属于生物学的自然衰老，这只是长期缺钙的人体患 的一种“钙营养缺乏综合症” 。生物有机钙的问世，一举解决了国人“缺钙又补不上钙” ，这个营养学难题。 大量实践证明， 钙是增高、 增重、 增智、 促生长、 增体质、 保青春、 抗衰老的天然功能型保健品， 人人缺乏、 人人必补。长期服用生物有机钙，寿命界限就会变为“人生百岁不稀奇” 。 四、如何预防儿童龋齿 多吃蛋白质，维生素及含钙质