中医预防保健知识.ppt

中医预防保健知识讲座; 概 述;健康与寿命;长寿的标志;“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。” 《素问·上古天真论》 ;生命的先天与后天;界定年龄的三大因素;三、防病和保健的关系;四、 中医预防医学的根本目的;五、中医预防的有效措施; 六、中医养生保健的基本手段;第一节 中医预防学历史和特色;5、宋金元发展期 —;二、中医预防学的特色;第二节 未病先防;一、 未病先防（预防为主）;治未病的渊源及内涵;经文注解;“化不可代，时不可违。夫经络以通，血气以从，复其不足，与众齐同，养之和之，静以待时，谨守其气，无使倾移，其形乃彰，生气以长，命曰圣王。故《大要》曰：无代化，无违时，必养必和，待其来复。此之谓也。” 《素问·五常政大论》;无代化，无违时： 王冰注;二 、已病防变（早治）;“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五藏。治