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100 分宝宝辅食喂养指南 目录 科学添加辅食，事关孩子一生健康 PART01 辅食添加知识介绍 ?及时添加辅食的原因 ?添加辅食的时间 ?为什么添加辅食不能延迟到 7-8 个月之后 ?添加辅食应该遵循什么原则 ?添加辅食的顺序 ?添加辅食的注意事项 ?婴儿吃的辅食要求 ?不按时添加辅食，会引起哪些营养缺乏性疾病 ?辅食不适解析 ?平衡膳食 营养是宝宝聪明健康的基础。宝宝的营养来自于母乳，宝宝 4-6 个月时， 需增加辅食以满足生长发育的需要。 年轻的父母认识到添加辅食的重要性， 却又不知如何科学的添加。 为此， 我们特别准备了《 100 分宝宝辅食喂养指南》，其涵盖了辅食添加的基本内容， 使您能更加科学的添加辅食，让宝宝有一个良好的开端。 婴儿辅食： 是指由单独的母乳喂养到断奶这一阶段时间内所添加的食品。 包括工 业化生产的婴幼儿营养辅食、家庭自制辅食，种类应有水果、蔬菜、谷类、肉类 等。 及时添加辅食的原因 有的乳母乳量分泌不足， 可以说婴儿吃不完， 是否婴儿 4 个月后要添加 辅食，对这个问题应该从以下三个方面理解： ·补充母乳中不足的营养 母乳哺育婴儿至 4 个月时，多数的情况其泌乳量及乳汁中的营养成分已 不能满足婴儿的生长发育所需。 ·为完全断乳作准备 习惯于吃奶类（流质）的婴儿逐渐过渡到将来吃固体的食物，需要有一 个适应的过程， 这个过程不是短暂的， 要有半年或者更长的时间， 因为要从流质 到半流质，再经软食，最后为接近成人的固体食物。 ·为训练咀嚼吞咽能力 随着月龄增大，牙龈的粘膜逐渐坚硬，尤其长出门牙以后，如果给以软 的半固体食物， 婴儿会用牙龈或牙齿去咀嚼食物， 嚼碎后吞咽下去， 这样有利于 乳牙的萌出及咀嚼功能的训练。 添加辅食的时间 一般来说，婴儿在 4-6 个月时就可以开始添加辅食， 但 4 个月不是一个 机械的固定不变的辅食添加指标。当宝宝的身体需要辅食时，会出现如下表现： 1、宝宝体重不增加，吃完奶后意犹未尽。 2、能自己坐稳，挺舌反射消失。 3、看到谁在吃东西，宝宝的小嘴也开始吧嗒。 4 、自己会抓食物，并能放入口中。 挺舌反射： 当妈妈认为该给宝宝添加辅食并付诸行动时，宝宝总是把你喂进去 的食物吐出来， 叫挺舌反射， 其意义在于防止异物进入咽喉而引起窒息。 此时妈 妈不要着急，这说明宝宝还不能接受辅食喂养，可以再等一等。 为什么添加辅食不能延迟到 7-8 个月之后？ 目前提出婴儿 4-6 个月要添加辅食，即使在此时期开始，有的婴儿在用 匙喂稀薄的半糊状的辅食时也常出现“吃进吐出”的现象， 只要坚持下去就会适 应的。 如果迟至 7-8 个月开始喂养辅食， 常常会出现恶心，若迟至 10 个月开始， 则喂食的困难更大。 有的母亲错误地理解断奶是短期的突然措施， 其结果断了母 乳该吃牛奶， 辅食仍拒之门外， 造成不同程度的营养不良， 有时即使一口一口地 张大嘴巴吃进去，但吃了几口之后还是不习惯吞咽而将吃进的食物完全吐出。 添加辅食是每位婴儿的必经阶段，迟加还不如及时地添加。 添加辅食应该遵循什么原则？ 有的父母理解到及时添加辅助食品对婴儿健康成长的重要性后