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运动生理学复习要点 绪论 1.运动生理学的研究对象：运动生理学是研究人体在一次运动练习 （急性练习）或反复运动中（慢性运动或训练）的功能发展变化规律 的科学。任务：为引导人们合理地进行健身锻炼，科学地组织体育教 学和运动训练，提供科学依据。目的：以实现健康促进和提高体适能 和运动成绩的目的。 2.生命的基本特征：⑴细胞是生命的基本单位（除病毒外）⑵新陈代 谢、生长和运动是生命的本能⑶生命通过繁衍而延续⑷生物既有个体 发育和系统进化的历史⑸生物对外界可产生应激反应和自我调节、对 环境具有适应性。 3.人体机能的调节：⑴神经调节：基本方式是反射。所谓反射，是指 在中枢神经系统的参与下，机体对内、外环境变化产生的适应性反 应。实现反射的基础是反射弧，包括感受器、传入神经、中枢神经、 传出神经、效应器 5个环节。⑵体液调节：一般是指由内分泌腺和散在 某些器官的内分泌细胞分泌出称之为激素的化学物质，通过血液循 环，运送到全身某一器官，调节它们的功能活动。⑶自身调节：是指 内外环境变化时，器官、组织、细胞自身不依赖于神经或体液调节而 产生的适应性反应。 第一章肌肉的活动 第一节 肌肉的兴奋和收缩 1.肌肉的活动是通过肌肉的收缩和舒张实现的。 2.肌肉的基本组织：包括肌组织（肌纤维）、结缔组织、神经组织、血 管网，其中肌组织是收缩的功能，结缔组织是弹性成分，其他组织具有 调节、支持和弹性作用。 3.运动单位：一个运动神经元连同它的全部神经末梢所支配的肌纤维， 从功能上看是一个肌肉活动的基本功能单位。 4.大运动神经元发出的髓鞘神经纤维粗大，传导冲动的速度快，轴突末 梢大而扁平，与肌肉接触的面积大。 5.小运动神经元发出的髓鞘神经纤维比较细，传导冲动的速度慢，其轴 突末梢成圆形，与肌肉接触面积小。 6.全或无原则：在肌肉收缩时，若刺激的强度足够引起某一运动神经元 兴奋而发出冲动时，该运动单位的全部肌纤维都同时参加收缩活动。若 刺激过弱而不足引起某运动单位的运动神经元兴奋而无冲动发出时，则 该运动单位的全部肌纤维无一参与收缩活动，这称为运动单位活动 的 “全或无 ”原则。 7.兴奋在神经肌肉接头处的传递：当冲动传至肌纤维内部引起轴突末 梢除极化，改变神经膜 的通透性，使得细胞外液中的一部分 Ca2+进入 到末梢内，引起轴浆中囊泡的破裂释放出乙酰胆碱，乙酰胆碱通过接 头间隙与终板膜上的 Ach 受体结合，引起膜对 N+K+ 的通透性的改变， 导致除极化，进而触发另一个可传导的动作电位沿整个肌纤维传递， 引起肌肉收缩。胆碱酯酶能够迅速的水解乙酰胆碱，致使每传来一次 冲动，所释放的一定量的乙酰胆碱只能引发一次收缩，即保持 1对 1的 关系。传递的特点：化学传递、单向性传递、时间延搁、易受化学和 其他环境影响。 8.肌细胞（肌纤维）的组成：细胞膜（肌膜）、细胞核（多个）、细胞 质（肌浆）。其中细胞质中含有：肌原纤维、肌管系统、线粒体、糖 原、脂滴、肌红蛋白。 9.肌小节：是肌肉实现收缩和舒张的最基本功能单位。 10.肌管系统的作用：⑴实现肌原纤维内外的物质交换⑵将动作电位传 导至肌纤维内部，引起终池 Ca2+的释放，以触发肌肉收缩。 11.粗肌丝：由肌球蛋白分子组成，每条粗肌丝约包含 200-300个肌球蛋 白分子，每个分子由一条杆状的主干和一个垂直翘起的称为横桥的球状 头部组成。 12.横桥的功能特性对肌丝滑行有重要意义，一是横桥上有一个能与 ATP 相结合的位点，同时具有 ATP 酶活性，有水解 ATP 的内源性能力，当横 桥一旦与细肌丝结合时，此酶即进一步激活，使 ATP 迅速水解放出能 量，供肌肉收缩时利用；二是横桥在一定条件下可以和细肌丝上的肌动 蛋白分子呈可逆结合，并出现横桥向