2022年国旗下的演讲稿：如何正确面对压力.docxVIP

国旗下的演讲稿：如何正确面对压力 国旗下的演讲稿：如何正确面对压力 敬重的领导、老师，友爱的同学们：  大家早上好！今日我国旗下讲话的主题是：如何正确面对压力  在大家日常的学习生活中，我们会面临各种各样的压力。又要数学考试了、英语老师又要报听写了、和同学的关系最近大不如从前了、马上要高考了。无论是生活中的大事还是小事，这些会导致我们紧急和懊丧的挑战、挫折、威逼都是称为压力源。当我们所拥有的资源和才能与我们的要求之间存在差距时，压力就产生了。  当然，有压力并不完全是一件坏事情。确定程度的压力可以使我们更投入和更积极的面对工作和学习，发挥压力的促进作用。但是，当压力过度，超过我们的承受才能时，它就会对我们的身体、心情、认知、行为产生负面的影响，使我们变得心情苦痛、自我贬低、躲避生活、失去动力。所以，我们既要正确的熟识压力，又要学习如何做好压力管理与自我调整。  既然压力是由于所拥有的资源、才能与要求之间存在差距，那么我们就有两种最直接的方法。第一，提升自己所拥有的资源和才能，通过不断地学习和熬炼缩小与要求之间地差距。第二，适当的放低要求，我们可以有追求第一的决心，但是也要接受第二也不错。  生活不会是一帆风顺的，遇到问题并解决问题才是人生的主旋律，不要埋怨总是有新的任务和挑战，问题来了，想方法解决就行了，这会为我们削减不少苦恼。所以