护士资格证考试第十七章PPT课件2.ppt

原则 因人而异，选择适宜运动，运动时间以每日1～2次、每次30分钟为宜，总时间≤2小时 循序渐进，持之以恒 自我监护，确保安全：运动强度监测指标为运动后最宜心率（170-年龄）次/分，若身体健壮，运动后最宜心率（180-年龄）次/分；自我感觉不适停止运动 常用方法 散步、游泳等 * * 跌倒 自身 防护 变换体位时要慢 洗浴时间要短（20分钟），温度适宜（35～40℃），提倡坐式淋浴 外出时避开拥堵时段，遵守交通规则 环境安全 室内光照充足，地面使用防滑材料，不要有高低不平 浴室内设防滑垫、扶手、穿衣椅等安全设施 用药安全 用药 原则 少用药，从小剂量开始用药 注意联合用药的配伍禁忌，密切关注用药反应 注意 事项 降压药防低血压，抗生素防菌群失调，胰岛素防低血糖，解热镇痛药防消化道出血，镇静催眠药防失眠、兴奋、抑郁 * * 老年人虽然死记硬背能力减退，但理解能力变化不大，因此保持比较好的记忆是 近期记忆 远期记忆 机械记忆 逻辑记忆 次级记忆 答案：D * * 老年人患病的特点是 病程短 病情轻 恢复快 临床症状典型 易发生意识障碍 答案：E * * 老年人早、中、晚三餐食量的比例最好是 20%、30%、50% 25%、35%、40% 30%