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沈力,顺其自然养生范文.docxVIP

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  • 2021-11-25 发布于湖北
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沈力,顺其自然养生范文.docx

    全文可编辑word文档 页眉与背景水印可删除 PAGE PAGE 1 沈力,顺其自然养生范文 她16岁参军，25岁走入电视荧屏，成为新中国第一位电视播音员和主持人，有人说她是新中国培养出来的“电视第一名嘴”。她，就是今年已经86岁的沈力。虽然年高，但她精神矍铄，思路清晰，对运动和养生有很深的体会，针对有人提问健身方法，她提笔写出：“顺其自然，适量运动，摆正心态，科学养生”十六个大字。 多笑少愁 养生首先是要养心，沈力认为：人生路上难免会有磕磕碰碰，如果人到晚年总是回忆生活中不愉快的事，忧虑烦恼会长期占据心头，就会严重损害自己的健康，而多笑则是最好选择。“笑是生活调色板，是长寿

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