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- 2021-11-26 发布于河北
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我的好孕过程 （希望对大家有个参考作用） 早点好孕！
在决定去中信前的一个月我和老公制定了好孕 健康计划 ：
1.每天坚持早上六点半起来跑步跑十几二十分钟， 晚上吃完饭后十几
分钟再出去散步。 （除了月经那几天）
2.月经前和月经干净后可以用艾叶泡脚。
3.月经 第五天 喝水鱼汤（甲鱼） ，听说这个汤可以使白带拉丝更好。
只喝一次一个月 水鱼一斤，枸札 10 克，山芋肉（又叫：山茱萸）
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