浅谈中医养生课件.docVIP

浅谈中医养生课件 养生～动词也～亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病～从而达到延年益寿的一种医事活动。 平安是福～知足常乐。在现代的生活中～没有比有一个健康的身体更重要的了～要想有一个好的身体～就要不断地学习、积累各方面的医学知识～并且身体力行。 1、在黑板上写下课题～并阐释课题的内涵和意义。 2、介绍健康养生这门科学的发展及现状～让学生有个大致概念。 3、结合当前节气讲解秋季健康养生的知识和要点: 4、说明眼睛对于学生和青年的重要性～讲解眼睛的保健知识: 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环～使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩～血管非常细小～如果饮酒过度～毛细血管很容易破裂～造成斑点。对付这个大敌的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过～不得已而喝了酒～一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。 烟草一旦燃烧起来～绝对是一个不可忽视的敌人。近 1 / 5 来的科学研究更加明确指出～它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟～也不应放松警惕。二手烟同样会摧残你的身心和容貌。所以～扪心自问一下:你和你的烟民朋友们聚会时～是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然～那还是和他们保持一定的距离吧! 干燥会使眼睛变得没有神采～好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人