《篮球单手肩上投篮》教案.pdf

学习好资料 欢迎下载 《篮球单手肩上投篮》教案 课的任务 一.学习篮球基本站立姿势 ,起动，加速跑 ,后退跑 ,侧身跑 . 二.学习原地运球 .原地单手肩上投篮，初步掌握动作方法。 课的 时间 教学内容 组织教法 部分 准 20 ′ 一.集合整队，师生问好，点名。 ************* 备 二.宣布本次课内容。 ************* 部 三 .检查服装，安排见习生。 △ 分 四.绕篮球场慢跑两周。 要求：快、静、齐。 五.球性练习。 1 .指尖拨球。 要求：队伍整齐，精神饱满。 2 .绕肩大 8 字。 3 .体转。 4 .双手持球腰绕环。 ************* 5 .腹背放地上球然后从后面 （身体） ************* 拿起来。 △ 6 .球绕头、腰、腿转。 教法：教师领做，学生跟着练习。 7 .抬腿绕 8 字。 要求： 8. 双手前后接放胯下球。 1. 注意力集中 9 .两腿成弓箭步交换绕 8 字。 2. 精神饱满 10 .成侧压腿 8 字绕地滚球。 3. 各关节活动充分 一.学习基本姿势。 1.基本站立姿势 1.示范、讲解。 用途：使身体各部处于适宜的工作 2.基本姿势练习。二列体操队形，两 状态，便于各技术动作的开始和运 列同学相对站立，在教师的口令下轮 基 用。 流做基本姿势，互相纠正对方动作。 要点：两腿微弯，上体稍前倾，重 ************* 本 心在两脚之间。 ************* △ 部 65 ′ 2.持球基本姿势 队形同上，前排同学每人持一球，在 分 要领：五指自然分开，用指根以上 教师的口令下做持球基本姿势，后排 接触球，手心空出。 观摩，然后两排互换。 二.起动 ,加速跑 .后退跑 ,侧身跑 1.示范、讲解。 起动用途：及时、快速的起