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2021 中学暑假学生体育家庭作业实施方案 为了落实《市教委工委、市教委关于印发中小学寒暑假 期间体育锻炼、劳动教育、国防教育活动指南的通知》中进 一步指导广大青少年学生在疫情防控常态下加强体育锻炼 的安排部署，经中学领导班子研究决定，以学校体育组为指 挥中心，各年级组积极配合，严格按照市教育两委组织专家 制定的中小学暑假期间体育锻炼活动指南规定的体育项目， 指导学生每天上下午各做一次广播操、眼睛保健操和校操， 要求各学段学生每天选择劳动教育活动指南中不少于 2 个项目进行劳动实践。现具体安排如下： 一、实施原则 统筹兼顾。通过建立体育作业制度，加强对各学科家庭作业的统筹管理，督促学生加强体育锻炼，切实增强各学 科家庭作业的实际成效。 科学合理。根据《国家学生体质健康标准》，参照《启 东市学生体育作业建议项目及运动强度》，根据学生体质健 康状况实际，立足学生个体，科学安排。 运动适度。学生每天的作业内容要“控制在 20 分钟至 30 分钟”，将耐力、速度、柔韧和力量等项目合理搭配，循 第 1 页 共 5 页 序渐进，增加负荷。体育作业之外，根据个人兴趣和特长安 排球类等其他体育项目的锻炼，确保不低于 1 小时锻炼时间。同时提醒并帮助学生及家长提高运动风险防控意识和能力， 避免运动伤害。 二、实施方法 1.每天活动时间：上午 9:40—10:10 下午 3:10—3:40 每天活动内