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老年人中医保健方案 一、 工作目标 普及中医关于老年人保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高 白我保健能力及水平；提高老年人晚年生活水平；延长老年人寿命。 二、 工作方向 老年人中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥 中医药的优势，根据不同年龄和环境，预防老年多发病、常见病，减 少影响老人寿命的危险因素，使老年人健康长寿。 三、 实施方案 饮食 1、 工作重点：宣传宜杂食和粗茶淡饭。 2、 具体措施： 通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等 方式，使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食(低 盐、低糖、低脂)观念，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠 正老年人的 能吃就是福”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性 和重要性的认识。 普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等，有利于老 年人提高免疫力，避免疾病的发生，提高白我保健能力。 深入社区积极开展义务咨询活动， 加强老年人对日常饮食的 重视，加入白我保健队伍，有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实 效提局。 注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果， 并根据目前健康情况做出调整方案， 最后具体调整结果，以期确实有 效的提高老年人的健康。 情志调养 1、 工作重点：使老年人知晓情绪对健康的重要性； 和谐的生活和 环境对身心健康的重要性。 2、 具体措施： 在社区宣传情绪和疾病的关