2021年考研抵制夏困的4个好方法.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 2 页 2021 年考研抵制夏困的 4 个好方法 都说春乏夏困，又到了打哈欠，打盹儿的季节了，对于考研人来说，这可是大忌，复习时间本来就不多，可不能在昏昏欲睡中消耗， 下面分享 4 个好办法，帮你抵制夏困。 午睡 有句话说的好， 中午不睡下午崩溃， 在中午午休的时候美美的睡上一觉，简直是人生一大乐事。但是千万不要午睡时间太长，建议午 睡一般不要超过一个小时， 而且在下午三点后就不要选择午睡了。 因为当你午睡时间过长的话， 身体便会进入不易睡醒的深睡期， 就容易打乱生物钟，影响正常睡觉时间。 补水 夏季气温升高， 人体排出的汗液自然也会增加， 所以在这个时候我