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致爸爸的禁烟信_550字 致爸爸的禁烟信_550字 PAGE / NUMPAGES 致爸爸的禁烟信_550字 致爸爸的禁烟信 _550 字 亲爱的爸爸： 您好 ! 今日是世界无烟日，在这个特别的日子，儿子希望您也加入戒烟队伍中哦。 在学校经过老师的教育，我认识了吸引危害可大了。 抽烟几乎伤害人体所有重要器官：呼吸系统、循环系 统、神经系统、泌尿系统及其余重要脏器。 抽烟还伤害大脑，使思想变得愚钝，记忆力减退，影响学习和工作。心理 研究结果表示，抽烟者的智力效能比不抽烟者减低 10.6% 。 更为严重的是，抽烟者还严重阻碍他人健康。研究结果表示，抽烟者抽烟时对旁人的危害比对他自己还大。 爸爸，您那么爱我和妈妈，我相信当你认识了这些，必定会下信心戒烟了。 爸爸，听闻一旦吸上了烟要戒不简单，我从书上认识了许多好的戒烟方法，您试一试看哦。 抛弃抽烟器具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 防止参加平时习惯抽烟的场所或活动， 或告诉他人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你眼前抽烟。 3.餐后喝水、吃水果或漫步， 挣脱饭后一支烟的想法。 研究表示：在戒烟早期多喝一些果汁能够帮助戒除尼古丁的 成瘾。 4.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的 口香糖，防止用零食取代香烟，不然会惹起血糖高升，身体 过胖。 5. .写下自己以为的戒烟原因， 如为了自己的健康、 为 家人着想、为省