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拓展训练的感想 过去，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未 去之前自己也产生了一些错误的想法： 拓展训练应该和我们读书时期 的军训是差不多的吧 ?参加之后我才发现我的想法是错误的 , 其实很 多时候很多事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的。 过去为期一天的拓展训练已经结束很久了 , 但浑身的酸痛还不 时的让我回想起丰富多彩的训练生活， 不管是让我惊心动魄的跨越断 桥还是令我感动不已的“翻人墙”… .. 所有情节历历在目，令我难 以忘怀，感动不已， 拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回 忆，同时还能给我生活工作都带来了很大的帮助。 这次拓展培训，我的身心受到了巨大的感染，总结了五点如下： 一、团队角色分工；我们是一个团队，我们需要分工。 训练一开始， 教官就对现场人员进行了分组， 我