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PAGE PAGE 1 关于拒绝的演讲稿 1.以“学会拒绝”为题写一篇演讲稿,500字 你能否盼望有时能说不？许多人被迫同意每个恳求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮忙，即便本人也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样可以赢得四周人对你的敬重。  那么，为什么我们连续答应呢？这可能是由于我们信任，拒绝表示漠不关怀，甚至无私，而我们可能可怕令别人灰心。此外，这可能是可怕被厌烦，批判，损害友情。  好玩的是，拒绝的力量与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人经常为拒绝别人而感到担心，而且有觉得别人的需求比本人的更重要的倾向。  或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很简单落入“圈套”。童年的影响是关键，已构成信心，如“我只要服从和关心别人，才能变得可爱” 。  假如你觉得你已经成为一个“取悦别人”的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都盼望你随时随地在他们身边，为他们服务。  不会拒绝让你疲乏，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才实行行动。  拒绝的技巧：  一 保持简洁回应。假如你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感激你看得起我，但现在不便利”或对不起，我不能帮忙。尝试用你的身体语言强调不，不需过分赔礼。记住，你不需允许才能拒绝。  二 给本人一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信念地拒绝。  三 考虑一项妥协方案。假如你要同意这项恳求，才实行这方法，但用限的时间或力量做。避开妥协，假如你真的想拒绝。  四 区分拒绝与排斥。记得你是拒绝恳求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求关心。  五 不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒肯定他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不行缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们晓得谁是担任设定界限。  六 做回你本人。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地熟悉本人，找出什么是你在生活必需的。 2.关于擅长拒绝的作文素材 唐王朝四海为邻.广开门户，善纳蛮夷，有了“贞观之治”的辉煌历史；丝绸之路，千船竞发，郑和下西洋，促进了东西文化及物质的沟通；“康乾盛世”虽加强了清王朝的对内对外统治，但最终给子孙留下了“圆明园的烈火”和“虎门的滚滚狼烟”。开放的世界，人类文明的进步，使得地球小得近乎一个村庄：地球人理应家家开门迎客，相互接纳为友。  5、拒绝是面对污浊的归隐  古时的名人志士，为保名节归隐山林：陶潜，入世e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333335333738为官是他的初衷，但在经受了官场黑暗的风雨之后，他毅然摒弃了官场，从今过上了“采菊东篱下，悠闲见南山”的拘束生活。由于拒绝，陶潜获得了他抱负中的家园。王维，拒绝了官场的纷繁芜杂，投入了他始终憧憬的山间田园。在“空山新雨后，天气晚来秋”间弹琴饮酒，忘却了世间苦恼，看透了红尘纷争。于月夜听泉，古刹闻钟，乘江上渔舟，访溪边浣女。由于拒绝.王维才林泉在胸，明月在怀。  四、素材积累：  【熟语、诗句】  拒之千里 拒之门外  拒谏是非 盛情难却  尊敬不如从命  泰山不让土壤，故能成其大，河海不择细流，故能就其深。  【名人名言】  1.拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。（毕淑敏）  2.拒绝别人肯定要委婉，由于没有人喜爱被拒绝；被别人拒绝肯定要大度，由于拒绝你的人总有他的理由。（汪国真）  3.天地专为胸襟开豁的人们供应了无穷无尽的赏心乐事，让他们尽情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。（雨果）  4.谦和的态度，常会使别人难以拒绝你的要求。这也是一个人无往不利的要诀。（松下幸之助）  5.只要生命神圣，但我拒绝为本人的生命而牺牲别人的生命。（罗兰）  【哲思妙语】  1.不怕拒绝，只怕没的拒绝。  2.拒绝一项邀请，也就得到了一位伴侣。  3.拒绝名利，让我们的生活多一份闲适。  4.拒绝喧嚣是为了安静的生活，拒绝奢华是为了保持质朴的天性，拒绝世俗是为了追求共性的张扬，拒绝强权是为了捍卫公平的权利，拒绝放纵是为了本身的愈加完善，拒绝忧愁是为了保持欢乐。  【精彩片断】  1.拒绝是才智的表现。关羽拒绝了曹操赏他的高官厚禄，过五关斩六将回到刘备身边，获得忠义的美名；普希金拒绝了浪费腐化的贵族生活，在舒适的小村庄里留下了很多不朽的诗篇。诸如此类的事例还有许多，伟人们正是由于擅长拒绝而变得宏大。  2.谁不情愿本人的人生如日