2021年《番茄工作法图解》读书笔记PPT课件.pptVIP

* * * * * * * * O O O P D R M O COME 叮 ON 04 预估误差 实际番茄 - 规划番茄 1 回顾反思 问题所在 + 改进办法 2 规划番茄 1 2 3 2个 3个 3个 实际番茄 1 2 3 2个 3个 4个 预估不准？ 能否改进？ 举个栗子 1 2 3 给李明回邮件 准备会议发言稿 方案策划 今日待办 预估误差 2-2=0 3-3=0 4-3=1 今天任务3比预估的多用了1个番茄 TIPS TIP：调节与改善 人的专注时间都存在差异，25+5的模式并不完全适合 每个人。你可以调节为20+3、 40+8 …… 敲黑板 划重点 番外彩蛋 重要事项清单列，规划番茄要准确。 工作休息交替上，减少中断最重要。 清单记录需同步，自我评估多进步。 时间管理变轻松，人生从此登巅峰。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 扫码关注·视频号 小云朵不定期送福利呦 O O O P D R M O 番茄 工作法 三步搞定你的时间管理 新课上架 惊喜预告 番茄工作法系列课程 O O O P D R M O 01 番茄工作法の前世今生 02 番茄工作法三步曲の计划 03 番茄工作法三步曲の执行 04 番茄工作法三步曲の评估 番茄工作法系列课程 —— @Gao小云朵 7月12日 7月13日 7月14日 7月15日 O O O P D R M O 番茄 工作法 三步搞定你的时间管理 课程作者：小云朵 (#老秦的小黑屋#学员) O O O P D R M O 01 番茄工作法の前世今生 02 番茄工作法三步曲の计划 03 番茄工作法三步曲の执行 04 番茄工作法三步曲の评估 番茄工作法系列课程 —— @Gao小云朵 7月12日 7月13日 7月14日 7月15日 O O O P D R M O COME 叮 ON 01 「 番茄工作法名字的由来 」 叮 “我能学一会吗？ 真正学上10分钟？” 「 什么样的人适合番茄工作法呢？」 改稿 会议 报销单 约客户 回复邮件 小事忙一天，大事全没办 拖延又焦虑，头发掉满地 一根筋苦干，牛角尖里钻 明早要交 少点意思 再改 再改 再改 「 番茄工作法究竟是如何提高效率的呢？」 一个番茄钟 = 25min专注工作 + 5min休息 「 番茄工作法究竟是如何提高效率的呢？」 待办事项 选定任务 启动 25min 番茄钟 休息 叮铃铃 5 min 「《番茄工作法图解》博大精深 」 O O O P D R M O 01 番茄工作法の前世今生 O O O P D R M O 番茄 工作法 三步搞定你的时间管理 课程作者：小云朵 (#老秦的小黑屋#学员) O O O P D R M O 01 番茄工作法の前世今生 02 番茄工作法三步曲の计划 03 番茄工作法三步曲の执行 04 番茄工作法三步曲の评估 番茄工作法系列课程 —— @Gao小云朵 7月12日 7月13日 7月14日 7月15日 O O O P D R M O COME 叮 ON 02 全天需严格 执行 一天结束时 评估 开始工作前 计划 活动清单 今日待办 1 2 3 番茄时间 1 2 3 2个 3个 2个 列活动清单 近期安排 随想随写 1 选今日待办 勾选任务 排优先级 2 估番茄时间 每个任务 预估时间 3 今日待办 1 2 3 给李明回邮件 预估番茄 准备会议发言稿 方案策划 25 + 25 = 50min 25 + 25 + 25 = 75min 25 + 25 + 25 = 75min 举个栗子 TIPS TIP：一次只做一件事 要想做到专注，你就要抛开各种杂念 TIP：重视预估能力 对时间的高度把控能力是规划番茄的核心，你要评估每个事件预计会花多少时间 全天需严格 执行 一天结束时 评估 开始工作前 计划 O O O P D R M O 番茄 工作法 三步搞定你的时间管理 课程作者：小云朵 (#老秦的小黑屋#学员) O O O P D R M O 01 番茄工作法の前世今生 02 番茄工作法三步曲の计划 03 番茄工作法三步曲の执行 04 番茄工作法三步曲の评估 番茄工作法系列课程 —— @Gao小云朵 7月12日 7月1