孕妇吃海参的注意事项.docxVIP

孕妇吃海参的注意事项  孕妇吃海参的注意事项 孕妇吃海参的注意事项 1、将海参用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆，用刀刮去焦黑的一层，见到深褐色为止，然后放凉水中浸泡2天，待参体回软后，再行煮发。首次煮发5分钟左右，开肚掏出肠肚和杂质，用清水洗漂干净，软硬分开。软浸的泡清水中，硬的继续煮发，反复多次，全部煮发软为止。照此漂洗浸泡4～5小时即可使用。 2、用坡刀将海参切成一字条。 3、粳米拣去杂物，淘洗干净。 4、把瘦肉洗净剁碎，切成小块放进碟子待用。皮蛋切成小块。 5、把瘦肉皮蛋小米放进陶瓷砂锅，放进已经倒好水的大锅内，文火炖1个小时在将海参放进在炖煮20分钟。 6、把炖好的海参瘦肉粥加食盐和