老年人常见运动创伤的康复问题PPT课件.ppt

常见慢性病 运动时机 运动强度 推荐项目 注意事项 骨性关节病 无特殊 可选择较激烈、不负重的运动 游泳、脚踏车 不适宜登山、长距离阶梯运动 脑中风 必须在康复师或康复医师的指导下进行康复训练 资料可以编辑修改使用 资料来源网络，如有侵权联系删除，不负法律责任谢谢 感谢您的观看和下载 资料仅供参考，实际情况实际分析 运动伤害的康复治疗 运动伤害的恢复有其病理生理分期和各时期的特点，在康复治疗中应遵循其特点，按照不同的病理生理时期，选择最适当的康复治疗手段。 急性损伤 早期——伤后即刻 至伤后4-6小时 中期（肉芽组织形成期） ——伤后24小时开始 愈合期（组织再生） 急性损伤早期的康复治疗 早期的急性闭合性急性软组织运动创伤的PRICE技术 P—Protection（保护） R—Rest（休息、制动） I—Ice（冰敷） C—Compression （加压包扎） E—Elevation （抬高患肢） PR—Protection Rest（保护休息） 要立即停止运动，避免二次损伤，保护受伤肢体或部位——局部制动。 I—Ice（冰疗） 收缩患处血管，减少出血、肿胀。 冰镇痛。 缓解肌肉痉挛。 降低局部代谢，减少组织损伤风险。 掌握温度，防止冻伤（避免冰块直接接触皮肤，需衬垫） C—Compression （加压包扎） 帮助控制肿胀发展 提供额外的支持保护 升高