体育论文：振动训练对短跑运动员下肢专项力量的影响探讨.docxVIP

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2021-12-11 发布于江苏
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体育论文：振动训练对短跑运动员下肢专项力量的影响探讨.docx

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体育论文：振动训练对短跑运动员下肢专项力量的影响探讨本文是一篇体育论文，笔者经过研究，得出以下结论：本文是一篇体育论文，笔者经过研究，得出以下结论：1、振动训练对河北师范大学田径专项 10 名实验组男生的 30 米跑、立定跳远和半蹲 1RM 有非常显著性提高（P＜0.01），可以有效地提高短跑运动员的爆发力和最大力量，可以作为提高短跑运动员爆发力和最大力量的训练手段。1 文献综述1.1 振动训练1.1.1 振动训练的定义朱梅新，张新辉认为振动训练或振动运动是一种利用机械来引起肌肉振荡的训练方法，依据实施方法的不同将振动运动区分成直接刺激法与间接刺激法[1]。