春分节气的民俗活动及养生要点.docx免费

PAGE PAGE 1 春分节气的民俗活动及养生要点 春分有哪些民俗活动 祭祖  二月春分，人们要扫墓祭祖，也叫春祭，是春分的习俗之一。扫墓前先要在祠堂进行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。  扫墓的时候，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人，开基祖和远祖墓扫完之后，分房扫祭各房祖先坟墓，最终各家扫祭家庭私墓。  春分立蛋  “春分到，蛋儿俏”。传奇春分这天最简单把鸡蛋立起来，选择一个光滑均匀、刚生下四五天的新奇鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它立起来，虽然失败者颇多，但胜利者也不少。  据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临，我国许多地方进行立蛋竞赛，春分成了立蛋嬉戏的最佳时间。  放风筝、春游  “草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在春分期间放风筝是很古老的春季消遣活动。儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分季节走出家门，沐浴着春光，呼吸着新奇空气，趁着和暖的东风，奔跑着放飞风筝。  一颗颗满怀期盼的心随着各式各样的风筝纸鸢，在万里晴空中自由飞行，与生气勃勃的早春季节相得益彰。  春分养生要点  早睡早起  春分之后自然界生气勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生气勃