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立定跳远公开课教案 班级：七（1）班 人数：50人 执教老师：李奇志 指导老师：黄惠杰 内容 立定跳远和力量素质游戏练习 (立定跳远第1次课) 1、认知目标：通过教学使90%以上的学生了解立定跳远技术的概念，了解立定 跳远技术要领，以及立定跳远的动作节奏。 教 2、技能目标：通过练习使90%以上学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提 学 高立定跳远成绩的训练方法。 目 标 3、情感目标：培养学生自信，敢于创想和表现，具有克服困难的勇气，愉快地 参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 教学 教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸。 重点 教学难点：抬腿收腹，动作协调。 难点 场地 篮球场、跳绳、书本、体操垫子等 预 平均心率120次/分 器材 计 练习密度 50%左右 教学