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人的几种年龄及自测年龄 随着人类健康水平的不断提高，世界卫生组织将人类的年龄作出如下分期：44岁以前的人为青少年：45岁～59岁的人为中年；60～74岁的人为较老年（渐近老年）；75～89岁的为老年；90岁以上的人为长寿者。 日历年龄：人们的日历年龄随着时间的推移而平均增长。无论你在保养方面有多么出色，无论你如何理解生活，在日历年龄的增长面前，任何人的年龄都是“无助的”。 外貌年龄：由于遗传因素和后天保养的差异，日历年龄相同的人其外貌年龄也会大不相同。 生理年龄：人的生理年龄不一定相同。有些人在老之前就老了，并且饱受疾病的折磨；有些人还年轻。 心理年龄：人们在心理年龄面前并不是平等的。有些年轻人，在心理上却老得多，迟钝、保守、僵化；有些人即使到了垂暮之年也童心未泯，难得糊涂，“老骥伏枥，志在千里”。 社会年龄：社会年龄与人们的经验、知识和人才积累成正比。有些人老了，但他们幼稚可笑；有些人“又大又足智多谋”。广泛的活动、丰富的经验、渊博的知识、才华横溢、雄辩滔滔、深邃的思想和足智多谋是高度社会化的标志。 测测自己是否年轻 抬起一只脚，离地20厘米，单脚站立30秒。站得越久，你的平衡就越好。 在地上划个边长30厘米方形，两足并拢，前后左右跳跃，1分钟跳的次数越多说明越敏捷，150次为中等。 屈身融地，手指能