单脚跳教案分析.pdfVIP

单脚跳教案 教 1．单双脚前脚掌蹬地 1．单脚跳 重点 学 2．起跳时，踝、膝关节充分蹬伸 内 容 2．游戏 难点 动作协调连贯，落地稳健轻巧 教 学 1.通过学习，80％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力 目 2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质 标 课 运动负荷 的 教学内容 组织教法 次 时 强 结 数 间 度 构 一、教学常规： 一组织：如图一 ×××××××× 一 ×××××××× 次 1、体育委员整队，报告人 开 数 × 弱 始 2、师生问好 准 3、检查服装鞋子 要求：1、整队迅速、整齐。 一 5 2、声音响亮一致。 备 4、宣布本课的内容和要求 次 部 二组织：如图一 分 一 要求：听口令统一练习 次 二、队列队形练习： 中 1、立正、稍息 2、向左（右）看齐 三组织：如图二 三、热身运动 ×××××××× ×××××××× 11.绕篮球场慢跑2圈 22.徒手操： 要求：跟随节奏做动作，动作到位，达到 1) 头部运动 充分拉伸的作用 2) 肩部运动 3) 膝关节运动 4) 手腕、脚踝关节运动 兔子跳 课 运动负荷 的 教学内容 组