七年级体育教案全集.docxVIP

. . . . 初一年级体育与健康课课时计划第 1 周 1 次课 理论课 一．健康的标志 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应外界的各种变化。 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 体重适宜，身体匀称而挺拔 眼睛明亮，反应敏锐 头发具有光泽，头屑少。 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现 象。 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二．课堂常规 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老 师允许不得离开上课地点。 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三．体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能 体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才 会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 学 业 成 绩体 能 同伴关系 影响自尊的因素 身体魅力 教 师 期 待 家庭情况 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度， 是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避 短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。 初一年级体育与健康课课时计划 教学内容广播操素质测验教学目标学习广播操 教 学内容 广播操 素质测验 教 学目标 学习广播操 1—4 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。 进行生身体素质测验，对学生的身体素 质有一个初步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍， 充分活动各关节 上课常规 30”——1’ 1 次 1． 教 师 提 前 到 场 准 备与 检 查 器 1． 体委整队， 检查人数， 向 教 师 报 组织：四列横队队形： x x x x x x 械 2． 接 受 体 委报告，向学 告 2． 向 教 师 问好 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 生问好 3． 宣 布 本 课 要求：精神集中， 认真听讲，明确 内 容 与 目 目标，做好安全 标 检查 绕操场慢 3 圈 教师观察 学生认真 组织：全班集体 跑 学生练习，并从 完成教师布置 进行练习 5 旁鼓励学生克 的练习任务 要求：按教师要 服困难，积极练 求完成练习 习 徒手操练 4 × 8 教师讲解 学生认真 组织：全班成四 习 拍 及示范练习方 听教师讲解示 列横队进行练习 4 法，并用口令指 范练习动作，并 队形：x x x x x x 挥学生进行练 在教师的口令 x x 习 指挥下进行练 x x x x x 习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 广播操 1— 4 节 7 4 × 拍 8 教师讲解 及示范练习方 学生认真 听教师讲解示 组织：同上 队形：同上 法，并用口令指 范练习动作，并 要求：跟上节拍， 挥学生进行练 在教师的口令 认真练习 习 指挥下进行练 习 广播操分 4 × 8 教师轮流 学生分组 组织：分四组进 组练习 10 拍 检查各组练习 情况，并帮助有 进行练习，并进 行自我评价和 行练习 要求：认真完成 困难同学，用语 相互评价，找出 动作，观察其他 言鼓励学生 不足进行改正 同学练习 体能测验 50 米跑 15 2 次 教师讲解起点和终点位置，并在终点记 学生两人一组进行练习， 跑出最好成绩 组织：两人一组要求：尽全力跑 时 放松操 2 4 × 拍 8 教师讲解并示范练习动作，用口令进行 认真听教师讲解示范练习动作，在教师 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x 指挥 口令指挥下进行练习 x x x x x x x 行礼解散 行礼解散 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 下课常规 1 次 指导学生 小结归纳