生活的基础—能量.pptxVIP

1; 第一节 生活中的能量 The energy in life ;⑵正常活动(以成人为例) BMR=116W 1W=1J?S-1 每天消耗的能量=60×60×24×116=9922400J≈1万kJ ⑶就业劳动 150～450W 轻体力活动 140W 步行（10公里／h）280w 扫地 175W 写作 300W 铲土 450W 负重爬山 1700W;⑷大学生 男性(63kg) 145W 12600KJ／天 女性(50kg) 102W 8820KJ／天 (5)一般居民（中国营养学会推荐） 男性(63kg) 11630KJ/天 女性(50kg) 8600KJ /天;⑸温饱线 国际食品卫生组织规定人均日摄取热量应为 1万KJ --------温饱线The line of the basic need 世界发达国家 ～1.4 万KJ/天 我国城市 ～ 我国平均 ～;（1）食物的主体（主食，主要包括糖、蛋白质、脂肪） ;③脂肪（Fat），脂类（脂肪+