CPC在养生机构的应用ppt课件 CPC测评20140708北京 - 谢青云.pptxVIP

CPC –测评系统：睡眠质量，人体整体健康度 ;目 录;;;;睡眠的生理意义;在睡眠过程中，脑电图发生各种不同变化，这些变化随着睡眠的深度而不同。根据脑电图的不同特征，又将睡眠分为两种状态：非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠、同步睡眠、安静睡眠、NREM睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠、去同步化睡眠、活跃睡眠、REM睡眠，还称雷姆期现象），二者以是否有眼球阵发性快速运动及不同的脑电波特征相区别。;非眼球快速运动睡眠以其脑电图特征分为四期：第一期，脑电波以θ波为主，不出现纺锤波或K综合波，实际上是由完全清醒至睡眠之间的过渡阶段，对外界刺激的反应减弱，精神活动进入飘浮境界，思维和现实脱节；第二期，脑电波为纺锤波与K综合波，δ波少于20%，实际上人已经进入了真正的睡眠，而属于浅睡；第三期，脑电波δ波占20%～50%，为中等深度睡眠；第四期，脑电波δ波占50%以上，属于深睡，不易被唤醒。;中医与做梦;不同年龄段的最佳时间： 60岁的老人 ：5.5~7h 30-60岁的成人：7h左右 13-29岁青年：8h左右 4-12岁儿童：10~12h 1-3岁幼儿：12h 1岁： 16h ;;12;睡眠障碍;中医对失眠的认识;中医认为失眠的原因;;17;睡眠不足6小时扰乱700基因;;其它危害;怎样获得好睡眠;22;睡眠健康检查;根据众多案例来看；睡眠自觉与实际睡眠状况约