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篮球基本技术学练方法
01
教学目标
02
教学内容
03
教学准备
04
教学过程
目 录
第一节
教学目标
4
Q
提高和发展身体灵敏性、协调性和综合反应能力
基本掌握篮球的基本技术学练方法
在学习和练习中发挥自己的能力与同学协作配合
教学目标
教学重点、难点:
(一)持球:持球时,两手五指自然分开,拇指成八字形,用指根以上部位掌握球的侧后方,手心空出。
(二)球性练习过程之中,利用手指弹拨球,屈膝降低重心,腰背挺直,抬头挺胸。
(三)行进间运球:1、推压求得后上部
2、手、臂跟球移动
教学内容
第二节
教学内容:
1、基本控球练习
原地体前运球
胯下围绕球
颈围绕球
腰围绕球
膝围绕球
双手互拨球
左右手高摆球
抛球拍手
行进间运球
2、行进间单手肩上投篮的学练
3、游戏部分:行进间运球接力
4、放松、结束部分
教学准备
第三节
教学过程
第四节
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、指定集合地点,清点人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及注意事项
4、检查着装,安排见习生
1、带领学生进行慢跑热身
2、行进间运球围场慢跑
3、简单徒手操,活动关节
4、安排好辅助性练习器材
1、基本控球练习
·原地体前运球
·胯下围绕球
·颈围绕球
·腰围绕球
·膝围绕球
·双手互拨球
·左右手高摆球
抛球拍手
行进间运球
2、行进间单手肩上投篮的学练
3、游戏部分:行进间运球接力
1、学生自评
2、师生互评
3、放松活动
4、收归器材
5、师生再见
MORE THAN TEMPLATE
教学过程:
THANKS!
感谢聆听 请多指点
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