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《不完美，才美》读后感 很多人都活在“后悔过去、担忧未来、不满今天”的痛苦之中。内心充满纠结、焦虑、抑郁的情绪，一直和情绪对抗，造成了不必要的痛苦。海蓝博士在书中告诉你，用情绪梳理七步法，学会与情绪和平共处。 一个人只有能够管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，才有可能获得成功。 “静观自我关怀”是我第一次看到的明细，一个人如果能都放开自己，面对自己的负面情绪，才能更深刻的了解自己，更清楚的看透自己的内心。我们每个人的人生经历有种种，都不尽相同，但是有一点相似之处，我们会产生各种各样的情绪，一个负面的情绪可能会将我们打入万丈深渊，让你无法在站起来。其实每一个情绪并不是没有善意的一面，我们遇到自己