住院患者裸泵运动指导.pptx

住院患者裸泵运动指导 主讲人： Contents/目录 一、概述 二、裸泵运动 三、动作要求 四、注意事项 一、概述 定义 踝泵运动，就是通过踝关节的运动，促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包含踝关节的屈伸和环绕运动。踝泵运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复、预防下肢深静脉血栓有着至关重要的作用。 原理 ◆跖屈（脚尖朝下）时，小腿三头肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长；背伸（脚尖朝上）时，胫骨前肌收缩变短，小腿三头肌放松伸长。肌肉收缩时，血液和淋巴液受挤压回流，肌肉放松时，新鲜血液补充。 ◆通过这样简单的屈伸脚踝，可以促进整个下肢的血液循环。 ◆环行动作原理类似。踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”，对增加股静脉血流峰速度比单独进行踝泵练习更好。 目的 适应症 裸泵运动 昏迷麻痹、长期卧床的患者 患者身体某一部位处于制动阶段，为保持上下部位关节功能，并为新的活动做准备 改善心血管和呼吸功能 卧床患者避免关节挛缩、循环不良、骨质疏松和心功能的降低等特殊情况 二、裸泵运动 裸泵运动 病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至大限度时保持10秒钟；然后脚尖缓缓下压，至大限度时保持10秒钟，然后放松。 屈伸动作 裸泵运动 以踝关节为中心，脚趾作360绕环动作。病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度大。 绕环动作 屈伸及绕环动作反复进行，每次10-20次/组，一 天最少分早、中，晚三组，可以使更多的肌肉得到运动。 裸泵运动 三、动作要求 动作要求 动作要求 作用 手术后麻醉药力减退后立即开始 如果麻药劲还没有过完，还无法完全控制脚踝活动，那就可以先动动脚趾头，逐步的重新获取对脚踝的控制权 勾脚时膝盖严禁上抬 最常见的错误，务必重视，避免伸直受限 将脚踝屈到最大，保持2-5秒，然后伸到最直，保持2-5秒 避免踝关节活动度受限 动作要求 动作要求 作用 反复进行，每天500-1000次 促进血液循环、防止血栓，消肿、肌肉活力的恢复 避免膝盖疼痛，动作缓慢、有力、匀速 避免过度刺激产生肿胀 将腘窝悬空（或平躺在硬地上做） 避免术腿处在微屈位，避免出现伸直受限症状 脚尖朝上，避免习惯性歪向外侧 正确姿势 四、注意事项 注意事项 参考文献 [1]徐玉红.踝泵运动在预防深静脉血栓形成中的应用价值[J].当代医药论丛，2019，17(12):55-57. [2]陈海静.踝泵运动对预防下肢骨骨折术后下肢深静脉血栓形成的效果分析[J].世界最新医学信息文摘，2019，19(29):277+279. [3]谌艳，吴俞萱，杨文艳.标准化视频在骨科大手术病人踝泵运动宣教中的应用[J].全科护理，2019(26):3325-3327. [4]熊丽；蒋明珉；何娅娟.踝泵运动的标准化健康教育在剖宫产产妇中的应用[J].当代护士(下旬刊)，2020，03(12). [5]吴欣娟.卧床患者常见并发症护理规范工作手册外科[M].第1版.北京:人民卫生出版社，2018. [6]景在平，李海燕，莫伟.血管疾病临床护理案例分析[M].第1版.上海:复旦大学出版社.2016. 谢谢观看！