心脑血管疾病.pptVIP

回答学生关心的问题;一、如何预防心脑血管疾病？;心脑血管疾病——中国居民第一号生命杀手; 由于高血脂、动脉硬化所导致的心脏、大脑发生的缺血缺氧或出血等所有疾病统称心脑血管疾病。 ;心脑血管疾病是一组疾病的总称;心脑血管疾病具备什么样的特点?;脂类物质沉积造成血管内壁污染;酷爱吃肉类； 酷爱吃高胆固醇食物； 做菜喜欢放很多烹调油； 酷爱吃油炸食品。 常吃含油量高的食物。;哪些食物含有高胆固醇？;三种降低胆固醇的食物;;;清血管食物八种;西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 ;苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用;海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 ;茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 ;大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 ;洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含