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浑身无力，快来看看怎么艾灸 ?症状：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。 ? 方法1：艾灸内关穴10分钟，大面积艾灸前胸和后背各灸10分钟。 ? 方法2：西洋参3克、炙甘草2克、黄芪10克，煮水喝。 ? 心气虚，说白了就是心脏以及全身机能活动衰弱所表现出来的一些症状。心气虚的人常常会气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、身体没有力气。 ? 有的患者经常会突然出现心里发慌、胸前发闷的情况，有时候还会心里痛。有时不敢走路，走一会儿就感觉气儿都跟不上了，还动不动就浑身是汗。这是“心气虚”的表现。四五十岁的人，有这种情况很常见。 ? 心气虚的发病原因一般有三：后天失养、劳则气耗、久病不复。 ? 先说说后天失养，生活中吃得不好，或者吃东西不全，身体营养不充分，结果导致心气不足，鼓动没有力量。大家看年轻人的皮肤，又光滑又充盈，而老年人的皮肤则皱巴巴的，为什么？就是气不足了。这就跟气球差不多，气球没有吹起来的时候，就是皱巴巴的。如果吹起来了，那就又光润又好看了。 ? 第二点原因是劳则气耗，整天忙，结果由于过度劳累而伤心耗气。这在四五十岁的女性当中最为常见，要忙工作又要做家务，还要操心孩子，造成了心气虚。 ? 第三点原因就是久病不复，也就是我们常说的身体一直有病。病得时间长了，心气儿自然会受到损害，这也很容易缩短寿命，所以更要赶紧想办法治一治了。 ? 不用花太多钱，回去到那些好一些的中草药店，买西洋参3克、炙甘草（用蜜烘制的甘草）2克、黄芪10克。把这三味药当茶叶放入玻璃杯中，用煮开的水冲泡，第一次加水后要加上杯盖闷半个小时左右再喝，再续水时不需要加盖闷了，冲到药味比较淡后，还可以直接将药片吃掉后再重新冲。一般一天一次就可以了。 ? 这道茶里面的西洋参、甘草都有补气养心的作用，长期服用能改善心慌、乏力、气短等症状。黄芪能够补气固表止汗，对于动不动就出汗的人来说，是味不可缺少的良药。 ? 除此之外，在家的时候，每天晚上可以用艾条灸灸内关穴以及前胸后背。灸内关穴的时候，要用雀啄灸法灸10分钟。 ? 施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。前胸和后背比较简单，把艾灸盒/箱放在上面，点燃艾条放进去即可，时间长短自己决定，学过南少林火功推拿的学员，可以用火焰掌代替艾灸，不仅效果更好，而且也更省力。 ? 建议前后各10分钟就可以了。前胸和后背是心脏的对应部位，内关穴就像是保护心脏的城墙一样，灸这三个部位，可以补心气、温心阳。很多人灸完之后都会感觉一股热气灌入整个胸膛，心脏鼓动得很有力量，心里感觉很踏实。照这个方法不出一月，便会感觉到明显的效果