教学课件：中学生体育课运动损伤的预防预处理.ppt

二、体育运动中为什么会发生运动损伤？（发生运动损伤的原因） 运动损伤----发生的原因 1. 思想上认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2. 缺乏合理的准备活动; 如不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； 准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; 准备活动的内容不得当； 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所 下降。 运动损伤----发生的原因 3.不良的心理状态：缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 5.体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 运动损伤----发生的原因 6. 场地设备的缺点：场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等客观因素与损伤的发生也有直接的关系。 7. 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 （1）遵守纪律，听从指挥穿宽松的运动服装，衣服兜里不带任何刀，钥匙等硬物。 （2）在激烈运动和比赛前，都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水 （3）量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量 （4）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助 三、体育课堂中发生运动损伤如何处理？ 由于摔倒使得皮肤表面受到摩擦后的损伤 擦 伤 鼻 出 血 鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血 出现错误的同学，需上台展示一个指定的体育运动的肢体动作，让下面的同学猜，猜准了才算完成任务 小浦中学 茆建松 运 动 损 伤 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 运动损伤带来的负面影响： 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。  体育课堂中，很容易发生运动损伤！ 因此通过本堂课的学习，希望同学们能够了解运动损伤发生的原因，这样就可以早点做出预防和准备，避免运动损伤！ 同时我们掌握正确的急救方法、诊断治疗对减轻症状及损伤有很大的帮助。  一、请同学们想想，在体育运动的过程中，有哪些常见的运动损伤？ 运动损伤按时间可分：新伤和旧伤 按病程可分为：急性损伤，和慢性损伤 按性质可分为：开放性损伤，和闭合性损伤 按程度可分为：轻度，中度，损伤和重伤