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运动出身汗小病不用看写作文 放学回到家，我一脸沮丧。 为什么？从早上到中午，我没有做任何剧烈的运动。下午，我的腿不行了。那是体育课，我的脚又痛又痛。 刚开始，我还以为没什么大碍。谁知一跑到楼下操场，更疼了。 体育老师叫大家打篮球什么的。我向老师解释了我的情况。体育老师让我蹲在我旁边上课。这显然是在捉弄人！在这里蹲这么久不是更痛苦吗？我设法完成了一门课。 因为我的脚不争气，我整个下课都只能坐在“轮椅”——椅子上，跟别的爱安静的同学来小棒。要吃饭了，路队是很快的，我脚疼，只能小跑跟牢，可是肚子又不争气了，疼了起来。 我的脚和胃痛。我怎么走？我弯下腰，捂住肚子，像个驼背乞丐一样走路。在下午的几节课上，我有各种各样的问题，比如头晕、脖子僵硬、肌肉酸痛等等。严重的时候，我想呕吐。 爸爸提前把我接回家，量了体温，才知道发烧了。经过分析，是着凉了。 爸爸说这都是因为我不喜欢运动，而且我的体质很弱。所以我们需要更多的锻炼才能变得好。 24个生活小妙招1.换季疲劳在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。 在枕套下放更多芳香的消毒植物叶子：月桂、蕨类植物、榛子、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛红肿。用欧芹汁湿敷，消除眼睛红肿。将欧芹切成小块，放入纱袋中，放入沸水中。 过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。3.牙齿酸痛丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。 用棉签蘸丁香油，然后把它涂在生病的牙齿上，可以帮助你减轻疼痛。4.打嗝如果通常的方法（A.慢慢地吞下一杯冷水；B.双手深吸，然后尽可能长时间地屏住呼吸）不起作用，请尝试用月桂叶提取物来缓解打嗝。 在一杯开水内放入3-4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10-15滴。5.血管堵塞大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。 捣碎40克大蒜，加入100毫升白酒，放置10-15天。每天喝2-3次，饭前30分钟，每次10滴。 这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。6.食欲过旺藏疗法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。 晚餐前喝一杯矿泉水或番茄汁。7.刺如果你“弄湿”自己，刺就会自己钻出来。 先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。 它会渗入皮肤，软化刺。此时，将用镊子夹住或用消毒针取出。8.用酒精或白酒咳嗽，按摩胸部，使其变热，并立即覆盖一层薄薄的热药用蜡，直至冷却。 使用此法帮助直至康复。9.头晕不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。 红辣椒可以帮你。倒一杯热水，捏一下辣椒粉，放入杯中啜饮。 水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。 10.脓肿如果脓肿已经“出来”并且是红色的，那么使用消毒剂是无用的。不要使用碘，更不用说挤压它，否则它会更明显。 用酒精（白酒、花露水）擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。 11.用植物油涂抹身体，按摩身体约10分钟。最好使用专用的沐浴刷。然后洗个热水澡，用沐浴球和沐浴液小心地洗掉植物油。 这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。12.紧张瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。 慢慢呼吸，或者舒服地坐着。呼气是吸气的两倍。 努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。 口干是口臭的一个原因。通常是因为吸烟、长时间聊天和情绪紧张。 柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下。 14.你不能流鼻血躺下，也不能把头向后仰，更不用说用棉球堵住鼻子了。如果你需要坐下来，头稍微前倾，你最好在鼻梁上放一个装有冰块的水袋。如果你周围没有，用冷水湿润手帕，然后用手帕按压鼻翼2-3分钟。此时，用嘴均匀地呼吸。 15.血压低当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。 然后，你可以喝一杯中等浓度的咖啡。双手出汗通常是由于植物人导管错位，也可能是由于神经系统问题。 每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤勺浸液兑一升水）浸泡双手。17.偏头痛经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。 苹果醋蒸汽浴可以消