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教材
中距离跑：800米（一） 游戏：绑腿接力
教学目标
1、通过学习走的正确方法，培养学生跑的正确姿势，巩固跑的技能
发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发
展学生的速度奔跑能力。
教学重点
下上肢的协凋，放松，自然
教学难点
调整呼吸，抬头，挺胸
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列练习；
小型徒手操；
专项准备活动；
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1
组织：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
◎
四列横队，体操队型 教师讲解徒手操的动作和
o
师生一同练习。
要求：
学生认真听队列的要 隶。
学生充分活动各关节
基本部分
一，中距离跑：800米
动作要领：臂摆动协调， 呼吸均匀
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1
组织：
教师讲解动作要求和方 法。
教师讲解跑步的动作要 领。
教师给予鼓励学生。 要求：
学生认真听讲动作方法 和要领。
学生进行练习。
课的
教学内容
运动量
部分
时间
组织教法与要求
基本部分
二、游戏：
（绑腿接力）
规则：
1、教师发令后或击掌后 才能起跑。
2、按教师规定的要求抛 丸不得少跑。
3、绳子一定要绑好，绳 子松开不得分。
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2/3
组织：
1.教师讲解游戏的方法 和规则
2 .教师做正确的示范
正确评定胜负
分组比赛
要求：
学生认真听游戏的方法 和规则
结束部分
一、放松练习
二、本课总结讲评
学生自我评估学习情 况
教师总结
布置收还器材
三、师生再见
5
1
组织：
随教师做充分放松
学生分组小结自我评估
集中汇报。
归还器材
师生再见 要求：
放松、调整呼吸
教学器材
练习密度
65%
教学提示
耐力跑是一项比较枯燥的项目，所以在课堂中必须时刻提醒学生， 鼓舞学生，并加以游戏才能使课堂更加顺畅的进行。
教学反思
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