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队列队形教案 口令“分队——走” “合队——走” ?要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生主转弯，第二名 学生右转弯，后面学生依此跟进，成二路沿左右边线绕场行进。至将相遇，听到 合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯井依次插入左路学生之后， 成～路纵队行进。 并队走，裂队走 ?口令“并队——走”“裂队——走” ?要领：两路学生将相遇时，听到井队走的口令，左路学生左转弯，右路学生 右转弯，成二路纵队并列前进；二路纵队中场行进，听到“裂队走”的口令，左 路学生主转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边线绕场行进。 教法：将分队、合队、并队、裂队分别教授，然后综合操作，可一次完成。 顺序是一路纵队由分队——并队——裂队——合队； 二路纵队由裂队——合队— —分队——并队。 （3）交叉行进口令“交叉行进——走” ?要领；沿左右边线行进的两路听到口令后，左路学生左转弯135度， 右路学生右转弯135度，各自治对角行线行进，至中心点相交时，左先、右后，依次穿 ?(2)横队变梯形散开和靠拢(以一列变三列为例)? ?教法提示：须先1、3、5、或5、3、1报数，并强调走自己所报的数步。 ?口令：成三列梯形横队——走 成一列横队——走 学法指导： 听到口令后， 报几的向前几步走。 当下达靠拢口令后， 先向后转， 再按各自报的数字走回原位，然后向后转。 ?(3) 弧形散开和靠拢(以四路纵队为例，有两种做法)? ?教法提示：先明确8拍完成练习，再指定2、3路前6拍分别所走的弧线，最后再强调1、4路不动。 ?口令：间隔两步弧形——散开和向中弧形——靠拢 !学法指导：1、4路不动，2、3路前6拍分别沿弧线经前绕过临近的同学走至规定的距离，7、8拍向后转。靠拢时，原2、3路的学生按原路线走回原处，再向后转，同样用8拍完成。 ?口令：间隔两步向后弧形——散开和向后弧形——靠拢 学法指导：与弧形散开、靠拢基本相同，唯前两拍先向后转，从临近同学后 面弧形绕至规定位置。 ?(4)依次散开和靠拢(以100人方阵为例)?教法提示：首先各路由前向后“ 10至1”报数，明确特定的列次；然后再由右向左报数，明确每人的序数。最后强调每列起动依次相差的步数。口令：向前向左成体操队形——散开和向后向右——靠拢 !学法指导：听到散开口令后，从第10列(前列)开始用齐步或正步前进。每列起动依次相差两步，各列走的步数为列次的2倍减1（如第 10列即10×2－1=19）。向前同时走完规定的步数后立定，全体向左转。再以各排尾开始向新的方向前进。步数为每人所报序数的2倍减1。走完后立定，全体向右转，即成散开队形。当下达靠拢口令后，全体向右转，按散开时的做法和步数向前靠拢，再向右转，向前成密集队形靠拢，然后，全体向后转，还原成原队形。 ?二、队列练习 ?（一）立正口令“立正”?要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60 度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。 ?教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。 ?（二）稍息口令“稍息”要领： 站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右 脚；上作姿势同立正。着时间较长，可自行换脚。教法：与“立正｝ ；交替进行练习。在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。 ?（三）原地转法口令“向右（左）——转” ?要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90°成立正。转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体 45 ° 。 ? 向后转，按向右转要领，转体 180 度。 ? 教法：先讲解示范后，按口令“向 X 转 —— 一、二进行分解练习，然后再完 整练习。 ? （四）齐步 ? 口令“齐步——走” ? 要领：左脚先前迈，步幅约 75 厘米，作重前移后，右脚继之。行进中，上 作正直， 微前倾； 两手微握拳， 臂做自然摆动。 前摆时， 屈肘， 前臂自然向里会， 手与第五衣扣同高， 指根正对衣扣线， 距离 25 厘米。 行进速度每分钟约 120 步。 ? 教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴 奏。 ? （五）正步 ? 口令“正步——走” ? 要领：左腿直膝，绷脚面踢出约 75 厘米（脚掌距地约 25 厘米） ，然后适当 用力下压， 全脚掌着地。 体重前移后， 右脚继之， 依次轮换。 行进中， 上体正直， 微前倾，两手微握拳。向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间 （约距身体 10 厘米） 。向后须自然摆至极限。行进速度每分钟约 116 步。 ? 体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。一般要求前摆屈肘成 90 度，与肩平，前臂与身体平行。 ? 教法；先采用分解教志，然后完整练习。①练习踢脚、压