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《体育与健康》障碍跑单元计划
年级
七
学期
1
课次
执教
单元
学习
目标
1 学习 20 米内过障碍物的方法,学会快跑中跨、跳、绕、钻、爬等动作。
2 提高灵敏、速度及协调素质,发展奔跑基本活动能力。
3 培养学生勇敢、顽强的品质和不怕苦的精神,以及充满自信、勇于展示的学习行为。
4 学生通过课程学习分组创编进行障碍跑比赛。
学习
重点
难点
重点:在快速跑中合理选择过障碍物的方式。
难点:选择过障碍物的方法和克服面对过障碍物时的恐惧心理。
课次
内容
主题
学习目标
重点和难点
教与学的主要方法、手段
一
复习快速跑
讲解障碍跑
设置障碍物,练习跨、跳、爬、钻、绕等通过障碍的方法
4.综合体能练习
1、体验障碍跑中各个动作,大部分学生掌握各个动作要领。
通过身体素质的动作学练,学生获得灵敏、核心力量、上下肢力量等身体素质。
3、在与同伴的交流中建立友好合作与相互信任的关系,养成自主学练和勇敢进取的优良品质。
重点:越过障碍的技术掌握。
难点:克服学习是的心理恐惧。
通过介绍跑酷,吸引学生的兴趣。
讲解障碍跑中跨、跳、爬、钻、绕的动作方法且作示范。
3、组织学生集体、分组练习。
4、巡回辅导、纠错,提出学练要求。
5、组织学生展示、交流、评价。
二
复习障碍跑
按指定动作障碍跑
自由选择难度合理运用方法过障碍物
4、综合体能练习
体验障碍跑中跨、跳、钻、绕等动作,大部分学生掌握动作要领,并能灵活运用。
结合形式多样的障碍跑和综合体能练习,提高灵敏、核心力量、上下肢力量和协调性等身体素质。
3、在与同伴的交流中建立友好合作与相互信任的关系,养成自主学练和勇敢进取的优良品质。
重点:合理运用跨、跳、钻、绕等动作过障碍物
难点:正确判断并合理运用过障碍物的方法和正确面对心理的恐惧感
提问:游戏“地铁跑酷”中过障碍物的方法有哪些?
通过复习跑、跳、钻、绕等动作进一步让学生掌握快速过障碍物的方法。
讲解障碍跑中同一个障碍物运用不同方法通过的动作方法且做示范。
4、组织学生集体、分组练习及比赛。
5、巡回辅导、纠错,提出学练要求。
6、组织学生展示、交流、评价。
三
测试学生是否熟练掌握跨、跳、钻、绕等动作并合理选择过障碍物的方试。
学生根据场地要求创编障碍跑。
综合体能练习。
学生分组创编障碍跑并熟练运用跨、跳、钻、绕等动作快速过障碍物。
通过身体素质的动作学练,学生获得灵敏、核心力量、上下肢力量等身体素质。
3、在与同伴的交流中建立友好合作与相互信任的关系,养成自主学练和勇敢进取的优良品质。
重点:快速过障碍物
难点:正确判断和合理地过障碍物的方法
教师讲解示范技术动作,提出学练要求。
设置一定高度的诱导练习,体验快速跨、跳、钻、绕等动作过障碍物。
运用集体、分组、条件作业等形式组织学练。
落实安全措施和要求。
巡视、辅导、纠错
6、组织学生交流、展示、点评。
安全措施
1、服从教师的指挥与安排。
2、充分做好准备活动,提高安全意识。
3、练习时注意间隔和观察位置。
4、场地器材合理的安排。
5、检查场地是否有异物。
评价与
方法
评价内容
评价指标
自评
组评
师
评
A
B
C
D
技术能力
能很好掌握体现
能较好体现
能一般理解
还有欠缺
参与热情
积极主动有兴趣
经常参与
在同伴召唤下有参与
偶尔参与
心理表现
自信心强,意志品质好
自信心较强,心理稳定
自信心有欠缺
意志品质较差
团队合作
主动交流,同伴信任
参与合作,敢于交流
能按要求参与合练
不认真,同伴不信任
认识自我挑战极限
七年级障碍跑(3-2)教学设计
一、指导思想
本课力求在障碍跑的教学中,充分体现学生的主体地位,同时也发挥教师的教学主导作用。在学教并重的教学过程中,关注学生的个体差异,为每位学生提供体验与展示的机会。让学生在“乐学”的气氛中体验障碍跑中跨、跳、钻、绕等动作技术,重视学生身体素质的健身练习。并在参与综合体能练习的活动中获得乐趣。使学生在知识、技能、身心健康都能得到发展。
二、相关分析
1、教材分析:障碍跑是七年级的学习内容,其主要知识点是:在快速跑中对障碍物有准确的判断,减少过障碍和停顿的时间并与快速跑衔接好。本课次是第二课次,要求学生在熟练掌握跨、跳、钻、绕等动作的基础上,进行实践演练。本教材不仅可以发展学生的力量素质、提高全身协调性,培养学生自信和果断的意志品质。还可以发挥德育和安全教育的功能。
2、学情分析:授课对象为七(1)班的学生,总体水平不错,这个年龄段的学生,他们善于观察、思考、求知欲强,学习新知识速度快、模仿能力也强,具备一定的探索能力。因此,本课采用循序渐进、自主合作的教学方法,调动学生学习积极性,让学生学会保护与帮助的方法促进学生间的合作与交流,达到师生之间心理互动,增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
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