防疫也防“抑”——“疫情下抑郁的科学解读”.docxVIP

防疫也防“抑”——机电工程系组织全系学生收看“疫情下抑郁的科学解读”心理健康知识云讲堂 在疫情常态化的当下，2022年4月19日下午，我系组织全体学生收看“疫情 下抑郁的科学解读”心理健康知识云讲堂。此次云讲堂旨在关爱学生心理健康, 增强学生对抑郁症等心理疾病的认识，帮助学生建立良好的心理状态，促进学生 身心健康开展。 学生在班级认真收看心理健康知识云讲堂 全系学生一起守候云端，共同收看本场心理健康知识讲堂。田主任从五个 方面进行了内容提供，一是什么是抑郁症；二是正确认识治疗抑郁症并非不可战 胜；三是如果你正在忍受抑郁症的折磨该怎么做；四是你身边有人患抑郁症时该 做和不该做的事；五是关于抑郁症的相关疑问。 收看云讲堂后，学生们积极撰写观后感 此次讲座丰富了同学们对抑郁症相关知识的储藏，旨在引导学生了解什么是 抑郁症，怎么识别抑郁症，帮助大家克服了对抑郁症的恐惧，为全系学生更加关 注心理健康提供了契机和平台。 七招教你有效预防抑郁症核心提示： 患有抑郁症的人，会莫名其妙地感到忧郁，情绪不振，甚至会有记忆力减退 的现象，他们常常也会感到身体上的不适，比方觉得头晕，四肢无力，疲惫不堪 等，对于生活和工作失去了信心，严重的甚至产生轻生的念头。因此，为了防止 抑郁症，最有效的方法，就是预防它。下面介绍的七种方法可以教你有效预防抑 郁症。 1、坚持锻炼 特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行