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趣味耐力跑教案
1、趣味耐力跑
以适当的速度合作完成各个阶段跑,了解耐久跑呼吸的方
法。
主动的有节奏的呼吸及呼吸的调整。
2、游戏:切西瓜
体能及健康目标:发展心肺耐力,提高速度耐力及柔韧性。
时
间
教学内容
教学组织形式步骤及要求
强
度
一、课堂常规:
1.集合整队,检查人数,师生问好
2.教师导入本次课的内容
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施:四列横队集合
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