大一新生军训注意事项.docxVIP

军训注意事项 一、军训生活注意事项 军训开始前，校会给你准备好军训服和鞋子，注意换洗就行了。其他的你要自己准备好床单被套、席子等，另外要多带几双袜子，选纯棉的、容易吸汗的，有的教官可能会统一要求穿白色的袜子。军训的鞋子是那种硬板鞋，会很容易磨脚，如果觉得穿的会很难受，那么你应该提前准备一些软胶布或者软贴，上都有卖。军训是一个很辛苦的过程，在这段时间要注意： 1.多喝水、给身体有足够的水分； 2.避免洗冷水澡、造成感冒； 3.饰品、手表等物件不要带，因为军训期间容易出汗，容易引起皮肤损伤、发炎等症状； 4.及时换洗衣服，每天出汗多，不及时换洗容易滋生细菌； 5.注意防晒； 6.不要熬夜，保持良好的精神状态； 7.尽量少穿深色衣服，深色衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服。 二、军训需要的物品 军训的时候千万要注意防晒，可能很多男生无所谓，但还是要注意不要中暑了。军训期间，所需要的物品如下： 1.生活物品：大水杯、两个盆、脚垫、袜子、平脚裤、T恤短裤，另外准备好一些润喉糖、爽身粉、花露水、防晒物品等，女生带到橡皮筋扎头发用。 2.其他物品：消炎药、感冒药、止泻药等一些小药品，还有准备一些创可贴也是很有必要的。 归根结底，还是要注意防晒，不要因为训练导致身体受到伤害。上面罗列的一些东西，有些可以不带，但一定要注意个人的状态，平时注意清洁卫生，多带几件内裤，每天换洗！ 三、军训时注意事项 在军训的时候，如果觉得自己承受不了，一定不要硬抗，及时跟教官说明情况，教官会让你休息的。 另外大家在军训的时候，一定不要跟教官产生冲突，不要莽撞，以免造成难以想象的后果！ 还有在军训期间，一定要吃饱饭，保证营养均衡，让身体有更充足的能量！