水平四（七年级）体育《快速跑--途中跑》教案.docxVIP

初级中学七年级体育 年级 七 人数 日期 执教 班级 组班形式 男生合班 周次 课次 内容 主题 快速跑:6—2途中跑 素质练习：腿部力量练习 重点 蹬地有力，蹬摆结合，跑成直线 难点 蹬摆配合积极有力 学习1、通过快速跑的练习，巩固提高蹲踞式起跑，培养正确的跑姿，做到前脚掌着地, 目标快速跑直线。 2、开展快速反响和快速奔跑的能力，3、加强素质练习，开展腿部力量。 4、培养学生勇于挑战、克服困难的良好心理品质 讲 时 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 序 间 次 时 强 数 间 度 2， ?、课堂常规 体育委员带着 组织 1整队、汇报人数 教师巡视引导 准 2师生问好 ▲ 备 3宣布本课学习目 要求：集合时“快、静、齐”， 组织； 部 标、内容 中 精神饱满，思想集中，认真 分 听讲 7 二、准备活动 4 要求：绕操场跑的时候两个 1绕操场跑两圈 * 两个对齐，保持队形跑 ▲ 2准备活动操 8 拍 一、素质练习 8， 腿部力量练习 教师讲解示范 ◎ ◎◎f 基 1、矮步走 1 中 学生依次练习。要求：克服 ◎ ◎◎f 本 2、2人一组矮步跳 2 下 困难坚持到底 ◎ ◎◎f▲ 部 3、小组开火车 2 ◎ ◎◎ 一 分 组织； 二、快速跑 中 教师讲解示范，学生集体练 20 1、原地高抬腿 2- 习。尝试手快脚慢，体会蹬 3 摆结合的重要性。要求：蹬 摆结合，积极。