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健身知识题库.pdf

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1.课程计划的一般由课程任务、锻炼部位、()、课程小结等内容组成。 A、运动形式安排、动作数量安排 B、部位负荷安排、动作负荷安排 C、运动形式安排、动作负荷安排 D、部位负荷安排、动作数量安排 正确答案:B 2.六天双分化要求每天锻炼一次,每部位每周锻炼()次。 A、1 B、2 C、3 D、4 正确答案:C 3.在健身锻炼实践中,()被视为恢复的重要环节。 A、洗浴、按摩 B、饮食、营养 C、充足的睡眠和休息 D、充分的情绪调整 正确答案:C 4.血液中一氧化碳浓度达()时运动锻炼能力即受到影响。 A、2% B、3% C、4% D、5% 正确答

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